Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


14933 comments



Your comment was posted successfully! Thank you!

  • DouglasMinny

    https://uztm-ural.ru/catalog/tverdye-splavy/

  • Yoziytler

    На сайтС https://lzt.market Π²Ρ‹ смоТСтС приобрСсти Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅, качСствСнныС Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… здСсь нСсколько сотСн тысяч. Волько Π² этой ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹. ВсС Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ΅Π½Ρ‡Π°Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ эталонного качСства. Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π» с Π³Π°ΠΉΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ совСтами, информация ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ статуса. ВсС это Π²Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Для поиска Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ самыС свСТиС Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹.


  • obuvanucky

    На сайтС https://xakers.com/topic/282/ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, высококлассными услугами ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π°ΠΊΠ΅Ρ€Π°. Он Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ Π»ΡŽΠ±ΡƒΡŽ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ, нСзависимо ΠΎΡ‚ Π΅Π΅ слоТности. БпСциалисту ΠΏΠΎΠ΄ силу Π²Π·Π»ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ, ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ вас Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‚. К профСссионалу ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ с Ρ‚ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ, Ссли Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ спСциалисту останСтся Π² Ρ‚Π°ΠΉΠ½Π΅, ΠΎΠ± этом Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ доступом. Π£ Ρ…Π°ΠΊΠ΅Ρ€Π° ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΠΎΠ².


  • Terrynib

    ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ эту доставку Доставка Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² Π² ВомскС всСгда свСТиС Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, быстрая ΠΈ бСсплатная доставка, сСрвис огонь!


  • FizapnyTut

    Π˜Ρ‰Π΅Ρ‚Π΅ интСрСсный ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Π» с новостями ΠΎΠ± автомобилях? Π—Π°ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° https://avtoservis-1.ru/ Π³Π΄Π΅ Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ самыС свСТиС ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ новостями ΠΎΠ± автомобилях, Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ… Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ°, экспСртныС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ обсуТдСния. Новости, ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ, Π°Π½Π°Π»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ° добавляСтся Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² курсС Π°Π²Ρ‚ΠΎ новостСй Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.


  • petavejok

    Wowfilms.ru ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π°Π½ΠΈΠΌΠ΅, сСриалы, Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹ ΠΊ просмотру. ΠšΠ°Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹, Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΡƒΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π² любоС врСмя вас ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚. ΠŸΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² нСвСроятный ΠΌΠΈΡ€ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠΎΠ² ΡƒΠΆΠ΅ сСйчас! http://wowfilms.ru – здСсь ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΠΈΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π² Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌ качСствС. ΠœΡ‹ постоянно обновляСм Π½Π°ΡˆΡƒ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ. Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ вашСго внимания ΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ свСТими Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ·Π°ΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ участвуйтС Π² обсуТдСниях ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ мнСниями. ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ просмотра!


Leave a comment