Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


16025 comments



Your comment was posted successfully! Thank you!

  • DouglasMinny

    https://uztm-ural.ru/catalog/tverdye-splavy/

  • WilliamKal

    Изумительные альстромерии!Нежные и долгоиграющие!
    заказ цветов томск


  • WilliamKal

    Невероятно нежные гиацинты!Весеннее настроение!
    заказ цветов томск


  • equilibradora

    equipo de balanceo dinamico para rotores

    https://vibromera.es/equipo-de-balanceo-dinamico-para-rotores/
    Maquinas de equilibrado: indispensables para el desempeno optimo y estable de las maquinas

    En el mundo de la innovacion tecnologica, donde la eficiencia y la fiabilidad del equipo son de maxima importancia, los equipos de balanceo desempenan un funcion esencial. Estos instrumentos tecnicos estan creados con el fin de compensar el movimiento de partes rotativas, ya sea en planta productiva, vehiculos de transporte o incluso en aparatos del hogar.

    Para los tecnicos de servicio y los ingenieros, trabajar con sistemas de balanceo es clave para mantener el funcionamiento suave y fiable de cualquier mecanismo giratorio. Gracias a estas soluciones tecnologicas avanzadas, es posible reducir significativamente las oscilaciones, el ruido y la presion en los rodamientos, prolongando la vida util de piezas de alto valor.

    Igualmente importante es el papel que tienen los equipos de balanceo en la relacion con los usuarios. El soporte tecnico y el servicio periodico utilizando estos sistemas permiten ofrecer soluciones confiables, elevando la confianza del cliente.

    Para los empresarios, la inversion en estaciones de balanceo y sensores puede ser determinante para aumentar la eficiencia y productividad de sus equipos. Esto es especialmente relevante para los directivos de pymes, donde cada detalle cuenta.

    Ademas, los equipos de balanceo tienen una versatilidad en el campo de la seguridad y el control de calidad. Permiten detectar posibles fallos, ahorrando gastos elevados y danos a los equipos. Mas aun, los resultados extraidos de estos sistemas sirven para perfeccionar flujos de trabajo.

    Las posibilidades de uso de los equipos de balanceo cubren un amplio espectro, desde la produccion de vehiculos ligeros hasta el seguimiento ecologico. No importa si se trata de fabricas de gran escala o negocios familiares, los equipos de balanceo son esenciales para garantizar un desempeno estable y continuo.


  • WilliamKal

    Великолепные детские композиции!Весело!
    доставка цветов в томске


  • WilliamKal

    Быстрая доставка в офис!Коллеги были впечатлены!
    доставка цветов в томске


Leave a comment