25002 comments ·

Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups

25002 comments

Your comment was posted successfully! Thank you!

  • RichardRuize

    Accedez au site Tortuga Casino via son adresse alternative pour contourner le blocage tortugacasino

  • MatthewNup
    fireball casino pl, [url=https://fishki.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?from=4&post_id=4033491&position=15&title=0]https://fishki.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?from=4&post_id=4033491&position=15&title=0[/url] to miejsce, gdzie istnieje przeżyć emocje gier. Interesująca selekcja gry zapewnia cudowne wrażenia i przyjemność.
  • LeslieSpems

    купить кокаин, мефедрон, бошки, марихуану Один из старейших!!!Сам магаз работает хорошо все в сроки, консперация тоже на высшем уровне) Читайте репорт на трипы и обсуждения… Продукт просто улёт!

  • Allisonnet

    Да, действительно. Это было и со мной.
    онлайн казино на деньги, [url=https://kazinonadengi-play.ru/mobilnoe-casino-na-dengi/]лучшие мобильные интернет казино[/url] предлагают захватывающий опыт игры прямо у вас дома. Забавляясь с друзьями или один, вы можете ощутить восторг к играм на реальные деньги. Множество игр привлекут игроков различных категорий.

  • Evo888_ezel

    Play the best games and claim amazing bonuses on [url=https://evo888-download.com/]evo888 original[/url] now!
    Users can rely on the 24/7 customer service for prompt assistance.

  • Jeffreyhat

    https://spasmreliefprotocols.com/# muscle relaxers for back pain

Leave a comment

Back to Workouts