Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


25002 comments



Your comment was posted successfully! Thank you!

  • RichardRuize

    Accedez au site Tortuga Casino via son adresse alternative pour contourner le blocage casino en ligne tortuga

  • Williampum

    Svenska Pharma: Svenska Pharma – Svenska Pharma


  • Robertgeomo

    12 такелажников, 6 стропальщиков https://drogal.ru/glossary/autsorsing/

    Заказ услуг в «Лидер Такелаж» – это спокойствие за сохранность оборудования https://drogal.ru/uslugi/upakovka/morskaya-upakovka/
    Профессионально упакуем, аккуратно погрузим, быстро доставим и установим https://drogal.ru/glossary/termousadochnaya-plenka/
    Если нужен демонтаж – нет проблем, сделаем https://drogal.ru/glossary/

    Ваш телефон *
    ГАЗон Гидроборт https://drogal.ru/glossary/potrebitelskaya-upakovka/

    Идеально для:
    В качестве упаковочных материалов используется фанера, картон, пенопласт, различные виды пленки – полиэтиленовая, стрейч, воздушно-пузырьковая https://drogal.ru/glossary/logisticheskii-kontrol/
    Для перевозки груз может помещаться в ящики или контейнеры, это помимо безопасности гарантирует точность строповки https://drogal.ru/glossary/transportnii-process/


  • Craigroank

    https://svpharm.xyz/# avmaskning hund danmark


  • Rayjah

    Ща посмотрим чё тут у вас
    zahraniДЌnГ© online kasГ­no, [url=http://sencora.com/?p=1034352]http://sencora.com/?p=1034352[/url] ponГєka ЕЎirokГЅ vГЅber hier | moЕѕnostГ­ | zГЎbavy | aktivГ­t pre hrГЎДЌov. Tieto platformy | systГ©my | miesta poskytujГє vГЅnimoДЌnГ© zГЎЕѕitky | skГєsenosti | radosЕҐ a lГЎkajГє na skvelГ© bonusy | ponuky. HrГЎДЌi mГґЕѕu vyuЕѕiЕҐ rГґzne vГЅhody, ako sГє | ako naprГ­klad | vrГЎtane | s mnoЕѕstvom hier, rГЅchlych vГЅplat a bezpeДЌnГЅch transakciГ­. S rozmanitosЕҐou zamestnancov, kvalitnГЅm servisom a atraktГ­vnymi grafikami je zahraniДЌnГ© online kasГ­no ideГЎlnym miestom na zГЎbavu.


  • JosephNek

    656048 Алтайский край, город Барнаул, Павловский тракт, зд https://zittel.ru/booklets.html
    212 https://zittel.ru/induktsionnaya-zapajka-folgi.html

    344065, г https://zittel.ru/oborudovanie/37-oborudovanie/167-orbitalnyj-brakerazh-butylok-poggio-italiya-model-br04.html
    Ростов-на-Дону, ул https://zittel.ru/prigotovlenie-toppingov.html
    50-летия Ростсельмаша, д https://zittel.ru/booklets.html
    2—6/22 https://zittel.ru/news/258-novyj-etap-razvitiya-i-rosta-makro-labelling.html

    Производит перемотчики и упаковщики различных рулонных материалов (пищевая фольга, пищевая ПВХ пленка, бумага для запекания, стретч- пленка и др.), флексографические машины, оборудование для микротиснения и перфорации пищевой фольги и пищевой пленки, оборудование для производства картонной гильзы https://zittel.ru/oborudovanie/37-oborudovanie/170-poluavtomat-naneseniya-surgucha-model-wax-1-italiya.html

    Каталог Назад Каталог Оборудование Назад Оборудование Нейтральное оборудование Тепловое оборудование Холодильное оборудование Электромеханическое оборудование Хлебопекарное и кондитерское оборудование Барное оборудование Весовое оборудование Водонагреватели, кипятильники Линии раздачи и салат-бары ПРОДУКЦИЯ ПРОЧЕЕ Торговое оборудование Бытовая техника Зонты вытяжные, гидрофильтры Автоматы фастфуд Прачечное оборудование Оборудование для водоподготовки Посудомоечное оборудование Упаковочное оборудование Оборудование для розлива Санитарно-гигиеническое оборудование Системы размещения информации Насосы для пищевой промышленности Уличные обогреватели Смесители и душирующие устройства Оборудование для рыбопереработки Кулеры, водораздатчики, помпы Оборудование для переработки овощей и фруктов Оборудование для переработки молока Оборудование для мясопереработки Противни, пекарские листы, решетки, хлебные формы Оборудование для медицинских кабинетов Назад Упаковочные материалы Контейнеры Ведра, банки Аксессуары для кондитерского производства Алюминиевые контейнера Пакеты ПНД (фасовочные) Упаковка из крафт картона под ЗАКАЗ Упаковка из бумаги и картона Я архив Банки, крышки для укупора Пленки, скотч, лента РР Гофроящики ГОСТ Вакуумные пакеты Лотки, стаканы, подложки Салфетки влаговпитывающие Формы, бумага, пергамент, фольга Назад Посуда и инвентарь Посуда для японской кухни Инвентарь барный Инвентарь кондитерский Инвентарь кухонный Ножи и аксессуары Посуда одноразовая Посуда столовая Посуда из поликарбоната Предметы сервировки Приборы столовые Уборка помещений Стеклянная посуда Хозяйственные товары Спецодежда Оборудование и инвентарь для кейтеринга Сиропы Фуршетные системы Термосумки Средства индивидуальной защиты Назад Мебель Мебель для гостиниц, пансионатов Комплектующие мебель Вешалки Мебель детская Урны Мебель металлическая Мебель офисная Мебель для общепита Мебель для образовательных учреждений Мебель торговая Постельное белье Мебель медицинская Фурнитура Назад Профессиональная химия Япрочее химия Моющие и ополаскивающие средства для пароконвектоматов Моющие и ополаскивающие средства для посудомоечных машин Мойка оборудования, посуды и кухонного инвентаря Уборка помещений Стирка Косметико-гигиенические средства Дезинфицирующие средства Назад Автоматизация и онлайн-кассы Видеонаблюдение Расходные материалы Оборудование для автоматизации Денежные ящики Онлайн-кассы Чековые принтеры Системы вызова персонала Этикет-пистолеты, нумераторы Терминалы сбора данных Принтеры этикеток Сканеры штрих-кодов Программное обеспечение Счетчики и детекторы валют Назад Запасные части ЗИПы (PIRON) ЗИПы (ICE TECH) ЗИПы (Resto Italia) ЗИПы (Kopa) ЗИПы (Беларусь) ЗИПы (MACH) ЗИПы (Amitek) ЗИПы Bake Off ЗИПы Торгмаш Барановичи ЗИПы (Атеси) ЗИПы (Весы) ЗИПы (Водонагреватели) ЗИПы (SAMAREF) ЗИПы (Восход) ЗИПы (HMR) ЗИПы (Вязьма) ЗИПы (Гамма) ЗИПы (Гриль-Мастер) ЗИПы к Пельменным аппаратам ЗИПы (Импорт) ЗИПы (Ариада) ЗИПы MAKSAN Турция ЗИПы PRIMAX ЗИПы (Инициатива) Материалы для монтажа ЗИПы (Дарья) ЗИПы Китай ЗИПы (Tekno Solution) ЗИПЫ (КНЭ) ЗИПы(Bakeoff) ЗИПы (Starmix) ЗИПы (МХМ) ЗИПы (Фростор) ЗИПы (АРКТО) ЗИПы ПищТех ЗИПы (ROALBAKERY) ЗИПы (Позис) ЗИПы (Полаир) ЗИПы (Полюс) ЗИПы (Сантас) ЗИПы (Рада) ЗИПы Electrolux ЗИПы (УКМ) ЗИПы Robot Coupe ЗИПы (Хайколд) ЗИПы WAICO ЗИПы Чувашторгтехника ЗИПы (Пензмаш) ЗИПы(Logiudice) ЗИПы Прочие ЗИПы (RoboLabs, РОССИЯ) ЗИПы (Проммаш) ЗИПы (Снеж) Назад Компания О компании Торговля Производство Наши объекты Карьера Оценка условий труда Сертификаты Контакты Назад Информация Магазины Мастер-классы Готовые решения Дилерам 3D-модели ПищТех Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение Полезная информация Назад Услуги Проектирование и комплексное оснащение Автоматизация систем торговли Консалтинг и помощь Обучение работе на пароконвектомате Разработка меню и технологических карт Ремонтно-отделочные работы Установка и сервис Поддержка клиента Кредит Металлообработка Мебель под заказ Изготовление нестандартного оборудования Готовые решения Мастер-классы https://zittel.ru/svarochnye-roboty.html

    Вакуум-упаковочная машина DZ-900/T настольного типа отличается высокой производительностью и вместимостью камеры https://zittel.ru/vesovoi.html
    С двумя вакуумными насосами общей мощностью 40 м3/ч и сенсорной панелью для простого управления, она идеально подходит для упаковки крупногабаритных продуктов https://zittel.ru/oborudovanie/37-oborudovanie/230-avtomat-izobaricheskogo-rozliva-kraftovogo-piva-model-6-6i-1-italiya.html
    Изготовленная из нержавеющей стали, эта модель обеспечивает надежную сварку благодаря двум запаивающим планкам, обеспечивающим прочный 10-мм шов https://zittel.ru/oborudovanie/37-oborudovanie/213-universalnyj-rozliv-v-steklotaru-i-bib-voran-avstriya-model-mbf-750-r6.html
    Рабочий размер камеры 520*780*190 мм позволяет упаковывать различные виды продуктов https://zittel.ru/osnastka.html
    Все это делает DZ-900/T идеальным выбором для производства, ресторанов и мясокомбинатов https://zittel.ru/oborudovanie/37-oborudovanie/218-poluavtomaticheskij-izobaricheskij-rozliv-piva-model-4-4i-1-italiya.html

    Оборудование для пищевой промышленности https://zittel.ru/oborudovanie/37-oborudovanie/134-formirovatel-korobov-apsol-ace-22hm.html


Leave a comment