Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


25002 comments



Your comment was posted successfully! Thank you!

  • RobinGap

    Check domains, inspect records, audit headers Modern network tools

  • mostbet_ooPi

    mostbet kifizetés probléma [url=https://mostbet95345.shop/]mostbet kifizetés probléma[/url]


  • chicken-road_eosa

    chicken road depósito paypal [url=www.chicken-road61169.shop]chicken road depósito paypal[/url]


  • JerryMaype

    NorthTrust Pharm: canadian drug stores – NorthTrust Pharm


  • Willietab

    · Распределительно-смесительная — обеспечивает распределение потоков среды или смешивание разных сред https://gradum77.ru/plity-perekrytiya-pp
    К этому виду относятся распределительные клапаны, смесительные клапаны и трёхходовые клапаны https://gradum77.ru/frap-h99-f4399-8/image/qtvkjyaxdq8

    натуральные и синтетические масла;
    1 https://gradum77.ru/plita-niza-pn
    Запорная (на рисунке А). Полностью отключает поток газа или жидкости https://gradum77.ru/novosti-kompanii/p/1
    Ставится на границах участков трубопровода, перед емкостями, котлами и другими агрегатами https://gradum77.ru/f4166-8/image/4166-komplekt

    ·Приварной — присоединяется к трубопроводу с помощью сварки https://gradum77.ru/smesitel-frap-h52-f4352-8-belyj

    При комплектации трубопроводной арматуры ручным приводным механизмом, затвор приводится в движение с помощью штурвала (маховика).
    механическим;
    Виды трубопроводной арматуры по назначению
    Спускная (дренажная) арматура — предназначенная для сброса рабочей среды из ёмкостей (резервуаров), систем трубопроводов https://gradum77.ru/f4399-7/image/xjs7lmimcai

    Судовая арматура — устанавливаемая на трубопроводах и оборудовании судовых систем https://gradum77.ru/smesiteli-kuhni

    Фонтанная арматура — предназначенная для оборудования устья нефтяной и газовой фонтанной скважины https://gradum77.ru/novosti-kompanii/post/chem-unikalny-truby-iz-asbestocementa


  • mostbet_doPi

    mostbet firefox [url=https://mostbet95345.shop]https://mostbet95345.shop[/url]


Leave a comment