Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


25002 comments



Your comment was posted successfully! Thank you!

  • RobinGap

    Check domains, inspect records, audit headers Modern network tools

  • pinco_smpn

    pinco демирбанк [url=http://pinco28253.shop]http://pinco28253.shop[/url]


  • chicken-road_cdSa

    chicken road impostazioni profilo [url=chicken-road32768.shop]chicken road impostazioni profilo[/url]


  • ArthurCor

    +7 924 001-30-30
    Детали и компоненты поршня морского двигателя

    Для того, чтобы обеспечить передвижение морского судна с определенной скоростью и расходом топлива, необходимо следить за состоянием двигателя внутреннего сгорания https://sudomeh.ru/category/zakupka-i-snabzhenie-prakticheskij-opyt/dokumenty-i-sertifikacija/
    Это также относится к топливной системе, которая является неотъемлемым участником ДВС https://sudomeh.ru/shop/zapchasti-dlja-sudovyh-dizelej/jinan-diesel-engine-co-ltd-4190-b6190/nagnetatelnyj-klapan-dlja-tnvd-tipa-r9-f901-00/
    Требуется качественный ремонт судовых двигателей https://sudomeh.ru/shop/zapchasti-dlja-sudovyh-dizelej/wartsila-16v32e/16v32e-vstavka-filtr-toplivnyj-470204/

    выгодно – мы экономим средства наших клиентов на проведении работ по маркетингу, импорту, логистике https://sudomeh.ru/zakupka-i-snabzhenie-prakticheskij-opyt/sroki-postavki-i-planirovanie/srok_postavki_gilza_cilindra_dlya_pielstick_pc2_i_podbor/

    Судовые двигатели – это основная часть и одна из самых сложных https://sudomeh.ru/shop/zapchasti-dlja-sudovyh-dizelej/nvd-36/val-reguljatora-v-sbore-bez-gruza-672-30925/
    Они рассчитаны на сложные условия эксплуатации https://sudomeh.ru/shop/zapchasti-dlja-sudovyh-dizelej/6chn-12-14/shajba-stopornaja-vala-nzv-6chn-12-14-150-31-139/
    По этой причине силовые установки, а также их составляющие должны отвечать строгим стандартам качества https://sudomeh.ru/shop/zapchasti-dlja-sudovyh-dizelej/zapchasti-dlja-dvigatelja-ch-10-5-13-juzhdizelmash/stakan-962g-0116-23-002/

    Турбина https://sudomeh.ru/product-category/zapchasti-dlja-sudovyh-dizelej/6chn-12-14/page/4/
    Часто требуется купить судовой дизельный двигатель ввиду того, что турбина вышла из строя и ее крыльчатка попала внутрь ДВС, повредив его серьезным образом https://sudomeh.ru/shop/zapchasti-dlja-sudovyh-dizelej/jinan-diesel-engine-co-ltd-4190-b6190/komplekt-toplivnyh-trub-vd-s-ppz-dlja-4190-levyj-224l-14s-10x/

    Запчасти этой категории предназначены для технического обслуживания, планового ремонта и капитального восстановления судовых дизельных установок https://sudomeh.ru/shop/zapchasti-na-separatory/zapchasti-na-separator-sc-1-5/bufer-verhnej-opory-sc-1-5-158-020/
    В ассортименте представлены приводные компоненты, уплотнения, фильтры и расходные материалы, необходимые для поддержания рабочего ресурса двигателей в длительных рейсах и сложных эксплуатационных условиях https://sudomeh.ru/shop/zapchasti-dlja-sudovyh-dizelej/6chn-12-14/kolco-rez-na-vtulki-cilindrov-125-4-3-6chn-12-14-164-03-114/


  • pinco_krpn

    pinco установить на ios [url=http://pinco28253.shop]pinco установить на ios[/url]


  • Scottmeego

    Существует ли гарантия на такие работы?
    Послепосадочный уход https://berezov-lsk.ru/

    Клиенты, которые уже оценили европейский подход и профессионализм команды Gried https://berezov-lsk.ru/

    Роман Федоров, 35 лет https://berezov-lsk.ru/

    К/П “Идиллия”
    GREEN HISTORY https://berezov-lsk.ru/


Leave a comment