Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


25002 comments



Your comment was posted successfully! Thank you!

  • RobinGap

    Check domains, inspect records, audit headers Modern network tools

  • melbet_olsl

    melbet mines predictor [url=www.melbet57811.shop]www.melbet57811.shop[/url]


  • GeorgeHem

    Отгружаем на региональные склады https://bayra.market/galantereya-i-ukrasheniya/zhenschinam-ru/bizhuteriya/sergu/sergi-k1-00001141/

    Преимущества покупки https://bayra.market/produkty-pitaniya-ru/chay-kofe-kakao/chay/chay-richard-english-breakfast-25pak/

    — Также мы поняли, что нужно разделять ассортимент в магазинах и на маркетплейсах https://bayra.market/produkty-pitaniya-ru/makarony-krupy-i-muka/krupy-ru/goroh-5-kg/
    Но есть и исключения: одежду, которая представлена в магазинах, мы отправляем на маркетплейс только в том случае, если она «выстрелила» по остальным каналам продаж https://bayra.market/ip-klimenko/?category_id=24666&page=2
    Иначе товары так и будут лежать на складах Wildberries, тем самым заморозив оборотные средства https://bayra.market/oniks-finans-ooo/?page=23

    Окупаемость https://bayra.market/galantereya-i-ukrasheniya/zhenschinam-ru/bizhuteriya/kolca/kolco-k1-00018859/

    Прежде чем принимать дальнейшие решения, проанализируйте:
    «Яндекс Маркет» в прошлом году увеличил количество ПВЗ почти на 15%.


  • ArthurCor

    Или напишите на почту zapchastimir@mail https://sudomeh.ru/shop/zapchasti-dlja-sudovyh-dizelej/zapchasti-dlja-dvigatelej-nvd-48-au-u-a2u-a3u-vd-s-48-42/privod-klapanov-gazoraspredelenija-dvigatel/nvd48a-2u-kozhuh-vypusknogo-klapana-privod-klapanov-gazoraspredelenija-dvigatel-6-8-d1m-23-3-1-83213012/
    ru
    Термин «судовые запчасти» охватывает довольно широкий диапазон комплектующих для судов https://sudomeh.ru/shop/armatura-sudovaja/klapan-shtucernyj-prohodnoj-du-20-ru-40-522-3m13/
    Это двигатели, работающие на дизельном топливе, топливная аппаратура, компрессоры, опреснительные установки, система очистки циркуляционной и балластной воды, насосы, краны, шпили, лебедки и прочее https://sudomeh.ru/product-category/zapchasti-dlja-sudovyh-dizelej/5d50/

    К распределительному валу применяются периодические ударные нагрузки https://sudomeh.ru/shop/sudovye-nasosy/zip-k-nasosam-ncv/fonar-nasosa-ncv-25-30-25-20/
    Контактное напряжение между кулачковым механизмом и стойкой толкателя очень велико, и относительная скорость скольжения также очень высока, поэтому износ рабочей поверхности кулачкового механизма является более серьезным https://sudomeh.ru/shop/zapchasti-dlja-sudovyh-dizelej/nvd-36/shesternja-priv-reguljatora-val-shest-z-15-672-30090/
    Шейка распределительного вала и рабочая поверхность САМ должны иметь не только более высокую точность размеров, меньшую шероховатость поверхности, достаточную жесткость, но и иметь более высокую износостойкость и хорошую смазываемость https://sudomeh.ru/shop/zapchasti-dlja-sudovyh-dizelej/zapchasti-dlja-dvigatelja-chn-12-14-juzhdizelmash/ch12-14-klapan-vyhlopnoj-171-05-130/

    выгодно – мы экономим средства наших клиентов на проведении работ по маркетингу, импорту, логистике https://sudomeh.ru/shop/zapchasti-dlja-sudovyh-dizelej/zapchasti-dlja-dvigatelej-nvd-48-au-u-a2u-a3u-vd-s-48-42/nasos-toplivnyj-dvigatel/nvd48a-2u-nasos-tnvd-nasos-toplivnyj-dvigatel-6-8-d1sh-25/

    +7 902 484-06-78
    Запчасти для судовых дизелей: подбор и поставка судовых запчастей, оригинальные детали и аналоги для судов и промышленного оборудования https://sudomeh.ru/shop/sudovye-kontrolno-izmeritelnye-pribory/manometry-i-stekla-klingera/manometr-0-25-kg-sm2/

    Наша компания уделяет особое внимание качеству поставляемой продукции и сотрудничает с проверенными поставщиками как в России так и за рубежом https://sudomeh.ru/shop/sudovye-nasosy/zip-k-nasosam-ncv/kryshka-vakuumnoj-pristavki-ncvs-40-30-63-30/

    Компания “Судовые механизмы” выполняет функции внешнего отдела снабжения судоходных компаний и промышленных предприятий https://sudomeh.ru/shop/zapchasti-dlja-sudovyh-dizelej/wartsila-l20/wartsila-l20-pair-of-friction-rings-181039/
    Сотрудничать с нами:


  • JustinGat

    Помогаем быстро перейти от консультации к конкретному плану: выезд, стационар или наблюдение.
    Получить дополнительные сведения – [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-novorossijske2.ru/]наркологический вывод из запоя новороссийск[/url]


  • DanielKaw

    Venture into our vast casino game world https://leasuzuki.com.br/discover-the-ultimate-gambling-strategies-to-crush-the-competition/


Leave a comment