Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


25002 comments



Your comment was posted successfully! Thank you!

  • RobinGap

    Check domains, inspect records, audit headers Modern network tools

  • Justinsep

    Хочу описать работу магазина.Ну начну клад получил вчера с момента отправки прошло 3ое суток супер,маскировка на 5 балов молодцы спасибо за книгу от души буду духовно развиваться товар бомба основа горит отлично в общем оценка 5 твердая))))) мефедрон кокаин гашиш А вот еще немного…Вскрыл, взвешал – все в норме. для начала взял 1гр.растворяется АМ2233 в спирту хреново,(в след.раз попробую на растворителе сделать)причем грел все это дело на водяной бане,мешал,но до конца так и не растворилось.делал это долго и упорно,молочного оттенка раствора не наблюдалось,прозрачный скорее,но остался осадок в виде белого порошка.В итоге так и залил все это дело 1к20. Сушится теперь. Как высохнет опробуем и напишу что получилось. Буду надеятся на лучшее.все ровно вот только из за нового года была задержка а так все на высоте


  • PeggySix
    Finding the finest non GamStop casinos can be challenging. These websites offer a diverse array of games, inviting bonuses, and a convenient experience. best non GamStop casinos, [url=https://dronchessacademy.com/index.php/2026/03/08/discover-non-gamstop-uk-casinos-for-unrestricted/]https://dronchessacademy.com/index.php/2026/03/08/discover-non-gamstop-uk-casinos-for-unrestricted/[/url] provide an exceptional alternative for players looking to enjoy online betting without restrictions.

  • Violabup
    Los casinos virtuales han expandidose en popularidad. Brindan a los entusiastas la oportunidad de divertirse desde casa. Online Casino, [url=https://sowmission.org/casinoonline07023/descubre-la-emocion-del-casino-en-vivo-de-jugabet/]https://sowmission.org/casinoonline07023/descubre-la-emocion-del-casino-en-vivo-de-jugabet/[/url] es una alternativa emocionante para quienes buscan emoГ§ГЈo.

  • Cioyspedo

    Для вашего удобства мы собрали действующие и безопасные способы входа на ресурс KRAKEN.
    Ниже представлены официальные и резервные зеркала платформы KRAKEN, которые гарантируют стабильный доступ.

    [b]Список рабочих адресов KRAKEN для перехода:[/b]
    Основной рабочий адрес KRAKEN: https://krakr.cc
    Первое официальное зеркало KRAKEN: https://krab5k.cc
    Второе резервное зеркало KRAKEN: https://kraken2026.cc
    еще зеркала: https://krab8-cc.at и https://kra-2025.cc

    Новые зеркала:

    https://innozant.com
    https://macworldshipping.com
    https://www.solutionabogados.com
    https://trilbyvandeusen.com
    https://awgraphics.com
    https://www.englishlabs.com.br
    https://anjabarth.com
    https://sarvamangalabuildcon.com
    https://kn27.cc
    https://swypevape.us
    https://dragottofarm.com
    https://sticker108.com
    https://swypevape.us
    https://anjabarth.com
    https://sarvamangalabuildcon.com
    https://scbn.pl
    https://birceyangin.com

    [b]Подробная инструкция KRAKEN по безопасному входу и использованию: [/b]
    Подготовка браузера для доступа к KRAKEN. Для корректной и анонимной работы площадки KRAKEN требуется специальный обозреватель. Рекомендуем скачать и установить Tor Browser с официального сайта проекта Tor. Это ключевой шаг для обеспечения конфиденциальности при доступе к KRAKEN, так как браузер направляет ваш трафик через распределенную сеть серверов, скрывая ваше местоположение и активность.
    Запуск и подключение к сети для KRAKEN. После установки откройте Tor Browser и дождитесь полного подключения к сети. Иконка в верхней части окна браузера покажет статус соединения. Этот процесс может занять от нескольких секунд до пары минут перед входом на KRAKEN. Убедитесь, что подключение установлено успешно.
    Переход на сайт KRAKEN. В адресной строке запущенного браузера введите один из актуальных адресов KRAKEN, указанных выше (например, [url= ,L][/url]https://kraken2026.cc или [url= ,L][/url]https://kraken2026.cc), и перейдите по нему. Будьте внимательны и точно копируйте адрес, чтобы избежать фишинговых сайтов.
    Регистрация или авторизация на KRAKEN. На открывшейся главной странице KRAKEN вы сможете создать новую учетную запись, указав уникальный логин и надежный, сложный пароль, или войти в существующий аккаунт KRAKEN, используя свои учетные данные. Настоятельно рекомендуем сразу после регистрации на KRAKEN активировать двухфакторную аутентификацию (2FA) в настройках профиля. Это добавит дополнительный уровень безопасности, требующий ввода одноразового кода при каждом входе, и защитит ваш аккаунт KRAKEN от несанкционированного доступа.

    [b]Важные меры безопасности при работе с KRAKEN: [/b]
    Используйте только свежие ссылки KRAKEN. Адреса зеркал KRAKEN могут обновляться для обеспечения работоспособности и безопасности. Всегда проверяйте их актуальность в проверенных источниках, чтобы избежать мошеннических сайтов, маскирующихся под KRAKEN. Не сохраняйте ссылки в закладках надолго без проверки.
    Дополните анонимность VPN для доступа к KRAKEN. Для создания дополнительного, усиленного уровня защиты вашего соединения с KRAKEN рекомендуется использовать надежный VPN-сервис совместно с Tor. Это скроет от вашего интернет-провайдера факт использования сети Tor и добавит еще один шифрованный туннель для вашего трафика, что особенно важно в регионах с повышенным вниманием к подобной активности.
    Проверяйте репутацию контрагентов на KRAKEN. Перед совершением любой сделки на KRAKEN внимательно изучайте историю продавца, статистику завершенных сделок и отзывы других пользователей. Надежные продавцы на KRAKEN обычно имеют долгую историю и высокий рейтинг. Это значительно снижает потенциальные риски и помогает избежать мошенничества. Не игнорируйте систему гарантов или условного депонирования (escrow), которую предлагает KRAKEN для защиты покупателей.
    Критически оценивайте информацию. Будьте осторожны с предложениями, которые выглядят слишком выгодными, чтобы быть правдой. Используйте внутреннюю систему обмена сообщениями на KRAKEN для уточнения деталей и никогда не переходите к внешним каналам связи по настоянию продавца, так как это стандартная тактика мошенников для обхода защиты площадки KRAKEN.

    [b]Почему пользователи выбирают площадку KRAKEN? [/b]
    Маркетплейс KRAKEN заслужил доверие многочисленной аудитории благодаря сочетанию ключевых факторов. Во-первых, это широкий и разнообразный ассортимент, представленный сотнями продавцов. Во-вторых, интуитивно понятный интерфейс KRAKEN, который упрощает навигацию, поиск товаров и управление заказами даже для новых пользователей. В-третьих, продуманная система безопасных транзакций, включающая механизмы разрешения споров (диспутов) и возможность использования условного депонирования, что минимизирует риски для обеих сторон сделки. На KRAKEN функциональность сочетается с внимательным отношением к безопасности клиентов, что делает процесс покупок более предсказуемым, защищенным и, как следствие, популярным среди пользователей, ценящих анонимность и надежность.

    [b]Популярные поисковые запросы, связанные с доступом к KRAKEN:[/b]

    [b]Быстрый алгоритм действий для доступа к KRAKEN:[/b]
    1. Установите Tor Browser с официального сайта.
    2. Откройте браузер и дождитесь успешного подключения к сети Tor.
    3. В адресной строке введите актуальный адрес KRAKEN: https://swypevape.us
    4. Пройдите регистрацию, создав уникальный логин и сложный пароль, или авторизуйтесь в системе KRAKEN.
    Немедленно включите двухфакторную аутентификацию в настройках вашего профиля KRAKEN.
    Для максимальной анонимности рассмотрите возможность использования VPN-сервиса перед запуском Tor Browser.
    Всегда проверяйте репутацию продавца по отзывам и рейтингу перед совершением сделки на KRAKEN.

    at сайт[/url] магазин[/url]

    [url=https://krakr.cc]кракен сайт[/url]
    [url=https://kn27.cc]ссылка на кракен даркнет[/url]
    [url=https://anjabarth.com]кракен ссылки[/url]


  • Bengon

    Мне тоже понравился!!!!!!!!!
    WalletCloud wallet, [url=https://parsimart.com/product/%D8%A7%D8%B3%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%B2-%D9%88-%DA%A9%D8%A7%D9%BE%D9%88%DA%86%DB%8C%D9%86%D9%88-%D9%86%D9%88%D8%A7-nova-144/]https://parsimart.com/product/%D8%A7%D8%B3%D9%BE%D8%B1%D8%B3%D9%88%D8%B3%D8%A7%D8%B2-%D9%88-%DA%A9%D8%A7%D9%BE%D9%88%DA%86%DB%8C%D9%86%D9%88-%D9%86%D9%88%D8%A7-nova-144/[/url] provides a safe way to store your coins. With its simple interface, WalletCloud wallet makes it simple for anyone to send their funds quickly. Enjoy confidence knowing your assets are safeguarded.


Leave a comment