Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


10895 comments



Your comment was posted successfully! Thank you!

  • gejufdSpape

    Ищете купить лепной декор в мск? Piterra.ru/catalog/lepnina/ можно для любого стиля интерьера. Современная лепнина органично вписывается в пространство, оживляя стены, потолки, скрывая провода и электрические розетки, а также придавая выразительности помещению с помощью различных оттенков краски.

  • SojajamEmisk

    «СпецДорТрак» — поставщик запчастей для дорожной, строительной и спецтехники с доставкой по РФ. В наличии позиции для ЧТЗ Т-130, Т-170, Б-10, грейдеров ЧСДМ ДЗ-98/143/180, ГС 14.02/14.03, техники на базе К 700 с двигателями ЯМЗ/Тутай, МТЗ, ЮМЗ, Урал, КРАЗ, МАЗ, БЕЛАЗ, а также ЭКГ, ДЭК, РДК. Карданные валы, включая изготовление по размерам. Подробнее на https://trak74.ru/ — свой цех ремонта, оперативная отгрузка, помощь в подборе и заказ под требуемые спецификации.


  • JuniorSic

    https://jaredwgihg.activosblog.com/29321721/nuevo-paso-a-paso-mapa-coaching

    El poder del coaching para grupos esta revolucionando la forma en que las companias chilenos gestionan sus equipos.

    Hoy, optar por un coaching de equipos para resolver conflictos no es un beneficio, sino una herramienta fundamental para lograr metas en contextos cada vez mas dinamicos.

    Motivos por los que elegir programa de coaching de equipos?

    Refuerza la conexion entre colaboradores.

    Previene choques internos.

    Mejora la colaboracion en tareas.

    Activa respeto dentro del conjunto.

    Beneficios de un coaching de equipos

    Grupos mas coordinados con los objetivos estrategicos.

    Disminucion de fuga de talento.

    Clima interno productivo.

    Incrementada prevencion de problemas.

    Ejemplos donde el coaching de equipos para resolver conflictos hace la gran diferencia

    Departamentos con fricciones entre mandos medios.

    Proyectos que trabajan en formato hibrido.

    Empresas que viven burnout colectivo.

    De que manera implementar programa de coaching de equipos en tu organizacion

    Definir resultados buscados.

    Seleccionar un facilitador certificado.

    Establecer encuentros online adaptados a la realidad local.

    Medir el cambio en tiempos definidos.

    El coaching para grupos es un salvavidas que fortalece la realidad de construir juntos. Un coaching de equipos para resolver conflictos bien aplicado puede ser en la clave entre resistir o ganar competitividad.


  • AaronLem
    Доброго времени суток

    Предлагаю Вашему вниманию отличную Видео наблюдение -[url=https://www.dahua-ipc.ru] камера ip dahua[/url]

    P.S. Dahua Technology – Время смотреть в будущее!

    Всем пока


  • JasperEruct
    Hero swap never holds you back [url=https://heroswaps.com]Heroswap is exploding — check it out at heroswaps.com[/url]

  • JewellMatly

    каталог [url=https://t.me/n_o_v_a_marketplace]nova маркетплейс личный кабинет[/url]


Leave a comment