Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


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  • gejufdSpape

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  • JuniorSic

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    Un buen diagnostico de necesidades de capacitacion es la piedra angular para construir programas de formacion que funcionen. En Chile, tantas organizaciones destinan millones en talleres que no sirven porque jamas hicieron un diagnostico real de lo que los trabajadores requieren.

    Motivos de hacer un diagnostico de necesidades de capacitacion?

    Detecta las carencias criticas de competencias.

    Evita errores costosos en capacitaciones.

    Sincroniza la capacitacion con la vision empresarial.

    Eleva la satisfaccion de los colaboradores.

    Formas para aplicar un diagnostico en necesidades de capacitacion

    Encuestas internos: simples de aplicar, ideales para levantar la voz de los empleados.

    Conversaciones con lideres: permiten descubrir expectativas de cada unidad.

    Observacion: ver el flujo real para notar faltas invisibles en papel.

    Mediciones de desempeno: conectan objetivos con las habilidades que se deben fortalecer.

    Beneficios de un diagnostico en necesidades de capacitacion bien hecho

    Programas que coinciden con las carencias concretas.

    Eficiencia de recursos.

    Evolucion profesional alineado con la meta de la empresa.

    Efectos visibles en productividad.

    Errores comunes al hacer un diagnostico en necesidades de capacitacion

    Copiar modelos de otras companias sin personalizar.

    Reducir deseos de lideres con necesidades reales.

    Olvidar la opinion de los empleados.

    Analizar solo una vez y no revisar.

    Un diagnostico de necesidades de capacitacion es la base para asegurar una capacitacion efectiva.


  • RichardWaf

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  • RonaldFailt

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  • JuniorSic

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    La correcta empresa de reclutamiento y selección es mucho más que publicar un aviso en plataformas. En nuestro país, elegir mal a una contratación puede salir caro en tiempo.

    Por eso, cada vez más organizaciones opta un consultora de selección de personal que ofrezca contrataciones acertadas y baje los problemas.

    Motivos por los que confiar en una empresa de reclutamiento y selección?

    Conexión a profesionales que no buscan avisos tradicionales.

    Metodologías modernas para evaluar habilidades.

    Agilidad en llenar vacantes críticas.

    Reducción de tiempo perdido.

    Ventajas de un buen apoyo en selección

    Ingresos más ajustados con la cultura organizacional.

    Reducción de fuga de talento.

    Equipos más eficientes.

    Reputación más atractiva.

    Problemas comunes en la selección de personal en Chile

    Confiar solo en impresión.

    Ignorar herramientas.

    Pasar por alto la cultura de la compañía.

    Forzar la decisión por urgencia.

    Cómo elegir una empresa de reclutamiento y selección

    Revisa casos de éxito.

    Confirma que usen pruebas psicométricas.

    Evalúa la trayectoria en tu industria.

    Exige confidencialidad.

    Un apoyo externo es una inversión que marca la clave entre formar equipos fuertes o pagar caro errores.


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