Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


11588 comments



Your comment was posted successfully! Thank you!

  • gejufdSpape

    Ищете купить лепной декор в мск? Piterra.ru/catalog/lepnina/ можно для любого стиля интерьера. Современная лепнина органично вписывается в пространство, оживляя стены, потолки, скрывая провода и электрические розетки, а также придавая выразительности помещению с помощью различных оттенков краски.

  • HydyqtVeime

    Заказывайте алкоголь с быстрой доставкой по Дубаю на http://alkomarketdubaii.ru/ — пиво, вино, виски, водка, шампанское и другие напитки по выгодным ценам. Удобный онлайн?каталог, оплата со смартфона или через PayPal, консультации в WhatsApp. Перейдите на alkomarketdubaii.ru добавьте товары в корзину и оформите заказ — это легальный сервис домашней доставки с большим ассортиментом и оперативной логистикой.


  • Michaelrit

    Промокод для 1xBet это особая комбинация символов и цифр на бонус до 32 500 рублей. Действует это предложение только для новых игроков и после регистрации они получают 130% от суммы пополнения первого депозита.
    Используйте Промокод который описсан более подробно в этой статье
    1 xbet промокод при регистрации на сегодня чтобы получить гарантированный бонус в размере 100% до 32500 рублей (или эквивалентную сумму в другой валюте €130). Это предложение доступно только для новых пользователей.
    Воспользуйтесь этим кодом, чтобы получить бонус от 1хбет. Просто введите код в анкете при регистрации и пополните свой счет на сумму от 100 рублей. Вам будет начислен бонус в размере 130%, который может достигать до 32500 рублей.

    У нас вы можете получить бесплатный промокод, который даст вам дополнительные бонусы и преимущества при игре на сайте 1xBet. Для того чтобы воспользоваться этим промокодом, вам необходимо зарегистрироваться на сайте и пройти процедуру верификации. После этого вы сможете получить бонус по промокоду или при пополнении счета. Также вы можете получить бонус, если пригласите друга или примете участие в определенных акциях.


  • JuniorSic

    https://giphy.com/channel/sammonlzwm

    Did you know that in 2025, only around 2,000 companies earned a spot in the Top Countertop Contractors Ranking out of 10,000+ evaluated? That’s because at we don’t just accept anyone.

    Our ranking is transparent, updated regularly, and built on dozens of criteria. These include reviews from Google, Yelp, and other platforms, pricing, customer service, and project quality. On top of that, we conduct thousands of phone calls and 2,000 estimate requests through our mystery shopper program.
    The result is a standard that benefits both homeowners and contractors. Homeowners get a proven way to choose contractors, while listed companies gain prestige, online authority, and even direct client leads.

    The Top 500 Awards spotlight categories like Veteran Companies, Best Young Companies, and Budget-Friendly Pros. Winning one of these honors means a company has achieved rare credibility in the industry.

    If you’re searching for a countertop contractor—or your company wants to earn recognition—this site is where quality meets growth.


  • Patrickurbar

    Мега даркнет маркетплейс – мега зеркало 2025 рабочее зеркало

    Mega darknet market в текущем году продолжает оставаться одной из самых известных площадок в даркнете. Пользователи регулярно ищут мега ссылки, актуальные зеркала и мега sb официальный сайт, чтобы получить вход на мега маркетплейс.

    Что такое Мега?
    мега онион зеркало — это площадка, который дает доступ к даркнет-рынок. мега даркнет маркет стал заметен благодаря ассортименту. Но важно помнить: мега сайт даркнет — это незаконная платформа.

    Cыллка ===> https://github.com/mega-market-dark/mega-onion (используй ВиПиЭн)

    Почему нужны зеркала?
    Адреса вроде официальный сайт мега часто перестают работать. Чтобы обойти это, используются актуальные ссылки на мегу. Например:
    - mega market link
    - мега рабочая ссылка
    - сайт мега вход

    Эти зеркала позволяют осуществить вход, но одновременно появляются фейковые версии.

    Как найти актуальную ссылку?
    Пользователи часто вводят запросы:
    - мега зеркало 2025
    - mega darknet mirror
    - mega darknet market link

    Нужно помнить: мега sb официальный сайт всегда доступен через онион-ссылку, а не через megaweb.

    Риски поддельных сайтов
    Запросы вроде мега sb зеркало часто ведут к фейкам. Такие ресурсы имитируют дизайн оригинала. Чтобы не попасться:
    - Проверяйте онион-домен.
    - Используйте только мега зеркало рабочее.
    - Избегайте поддельных сайтов. Telegram и ссылки
    Популярен запрос мега зеркало телеграм. В Telegram действительно можно найти мега ссылки, но риск нарваться на мошенников велик. Как зайти на мегу?
    Чтобы получить вход на мегу, нужно:
    1. Скачать тор браузер.
    2. Ввести мега ссылка тор.
    3. Пройти регистрацию. Популярные ключи 2025
    Сегодня особенно востребованы:
    - актуальная ссылка мега сегодня
    - mega darknet mirror
    - мега сайт даркнет

    Эти темы показывают, что пользователи ищут рабочие зеркала.

    Заключение
    mega darknet market остаётся крупнейшей площадкой даркнета в нынешнее время. Но каждое использование связан с угрозой.

    ?? Помните: мега ссылки могут быть подделаны, а использование даркнета всегда остаётся рискованным.


  • RichardWaf

    kraken актуальные ссылки kraken onion
    kraken onion ссылка
    kraken onion зеркала
    kraken рабочая ссылка onion
    сайт kraken onion
    kraken darknet
    kraken darknet market
    kraken darknet ссылка
    сайт kraken darknet
    kraken актуальные ссылки kraken онион тор
    кракен ссылка kraken
    kraken официальные ссылки
    kraken ссылка тор
    kraken ссылка зеркало
    kraken ссылка на сайт
    kraken онион
    kraken онион тор
    кракен онион
    кракен онион тор
    кракен онион зеркало
    кракен даркнет маркет
    кракен darknet
    кракен onion
    кракен ссылка onion
    кракен onion сайт
    kra ссылка
    kraken сайт
    kraken актуальные ссылки
    kraken зеркало
    kraken ссылка зеркало
    kraken зеркало рабочее
    актуальные зеркала kraken
    kraken сайт зеркала
    kraken маркетплейс зеркало
    кракен ссылка
    кракен даркнет


Leave a comment