Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


10133 comments



Your comment was posted successfully! Thank you!

  • DouglasMinny

    https://uztm-ural.ru/catalog/tverdye-splavy/

  • Pedroodots

    ] – Kra30.cc, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ссылка


  • NumbersDus

    Π­Ρ‚Π° ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ мноТСство вакансий ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π·ΡŽΠΌΠ΅, смотритС здСсь https://500px.com/p/domkadrov


  • JalegyFum

    На сайтС http://avtofixit.com Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с услугами Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ΅, Π³Π΄Π΅ оказываСтся ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ комплСкс Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ пСрСтяТку салона, руля. Π’ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ порядкС ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ потрСбности ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°, Π΅Π³ΠΎ прСдпочтСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚. Π—Π° всС врСмя Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ позволяСт ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с самыми слоТными Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°ΠΌΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ усидчивости, сноровки. Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся стоимости, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° зависит ΠΎΡ‚ объСма, слоТности Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚. Π‘ΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°Ρ‰ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ.


  • Musuhhyrouts

    ΠžΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ»Π΅Ρ€ Π§Π°Π½Π³Π°Π½ (Changan) Π² Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π΅ АвтопортрСт https://avtoportret-changanauto.ru/ – это ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ условия ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ, сСрвисноС обслуТиваниС ΠΈ тСст-Π΄Ρ€Π°ΠΉΠ². ΠžΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ рядом ΠΈ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ условиями ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ Π½Π° сайтС ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ финансовыми ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΉΠ΄ ΠΈΠ½.


  • GerardCanty

    Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ компанию для ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ° плоской ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΈ - Ρ†Π΅Π½Ρ‹ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅, Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅Π²Π·ΠΎΡˆΠ΅Π» оТидания: ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ плоская ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ°


Leave a comment