Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


25002 comments



Your comment was posted successfully! Thank you!

  • DouglasMinny

    https://uztm-ural.ru/catalog/tverdye-splavy/

  • ArielTed

    Браво, ваша мысль пригодится
    Добро пожаловать в мир азартных игр! Каждый может легко попасть на 7k casino вход, [url=https://7k-casino-12l10.blog/]https://7k-casino-12l10.blog/[/url] и получить удовольствие от увлечений. Легкий интерфейс обеспечивает играть когда угодно. Не упустите шанс испытать свою удачу сейчас!


  • AdamMub
    Betwinner casino, [url=https://comicsdepanama.com/betwinner-4/]https://comicsdepanama.com/betwinner-4/[/url] ofrece la experiencias fantГЎsticas para los apostadores de los casinos. Con innumerables selecciГіn de opciones, es prГЎctico disfrutar. AdemГЎs, proporcionan promociones especiales que atraen a nuevos participantes. ВЎNo te lo pierdas!

  • bomiylig

    Сервис HubHide предлагает корпоративные и персональные VPN-решения на базе протоколов VLESS, OpenVPN и WireGuard с серверами до 100 Гбит/с и обходом блокировок DPI. Система гарантирует защищенное подключение к бизнес-инфраструктуре, соединение филиалов методом Site-to-Site и конфиденциальность информации через криптографическую защиту. Ищете vpn с выделенным ip? Ознакомиться с тарифами и заказать решение можно на hubhide.com, где доступны выделенные IP-адреса и бесплатный пробный период. Сервис работает в условиях жесткой цензуры, поддерживает все платформы и гарантирует uptime 99,9% для бизнес-клиентов.


  • xibilnBor

    Компания «Гефестстрой» предлагает строительство домов и коттеджей под ключ в Орле с прозрачным ценообразованием без скрытых доплат. Клиенты получают индивидуальный подход: разработку проекта по собственным эскизам или выбор готовых решений, возможность оплаты через ипотеку, материнский капитал или кредит. Подробнее на https://gefeststroy.com/ — здесь представлены готовые проекты, фотографии реализованных объектов и отзывы заказчиков. Компания организует экскурсии по построенным домам для оценки качества работ и предоставляет 5 лет гарантии на все выполненные работы.


  • Mauriceseels

    Как зайти на MEGA в Даркнете: Полное руководство

    https://mgmarket7-at.pro (не забудьте включить VPN)

    Если вы хотите узнать, как зайти на MEGA в Даркнете, этот пост — именно то, что вам нужно. В этом руководстве мы подробно рассмотрим, что такое MEGA, как получить доступ к ней через Tor и где находить официальные ссылки в Даркнете.
    Что такое MEGA?

    MEGA — это популярное облачное хранилище, известное своими расширенными функциями безопасности и шифрования. Этот сервис позволяет пользователям анонимно хранить и обмениваться файлами. В Даркнете MEGA haufig используется для скрытой передачи данных.
    Полезные ссылки:

    Ссылка №1: https://mgmarket7-at.pro (не забудьте включить VPN)

    Ссылка №2: http://megaxi6bkizzj3wwovnu4frhijwzt2js7mgzfsqklybfu6eszjc2zgid.onion (вход через Tor Browser)

    Шаги для доступа к MEGA в Даркнете
    Шаг 1: Установите Tor Browser

    Для начала, установите Tor Browser:

    Перейдите на torproject.org.
    Скачайте и установите версию, подходящую для вашей операционной системы.

    Шаг 2: Подключитесь к сети Tor

    Откройте Tor Browser и дождитесь его подключения к сети. Это займет всего несколько секунд.
    Шаг 3: Поиск официальной ссылки на MEGA в Даркнете

    Чтобы найти действительные ссылки на MEGA, воспользуйтесь следующими методами:

    Поисковые движки для Даркнета: Ищите «MEGA darknet» или «MEGA ссылка» в специализированных поисковиках, таких как DuckDuckGo.
    Форумы и доски объявлений: Общайтесь с другими пользователями и ищите актуальные ссылки на форумах и чатах.
    Гайды и списки ресурсов: Ознакомьтесь с авторитетными ресурсами, которые предоставляют списки популярных ссылок в Даркнете.

    Шаг 4: Проверка ссылок

    Перед тем как переходить по ссылкам, убедитесь в их надежности:

    Оцените источник: Найдите отзывы о ссылке на форумах.
    Изучите безопасность: Рекомендуется использовать VPN для защиты своих данных.

    Шаг 5: Заходите на сайт MEGA

    Введите выбранную ссылку в адресной строке Tor Browser.
    Убедитесь, что веб-сайт загружается и функционирует нормально.

    Шаг 6: Обеспечение безопасности

    Используйте VPN для повышения вашей анонимности.
    Никогда не раскрывайте личную информацию и будьте внимательны при использовании Даркнета.

    Заключение

    https://mgmarket7-at.pro (не забудьте включить VPN)

    Теперь вы знаете, как зайти на MEGA в Даркнете и находить официальные ссылки. Помните, что работа с подобными ресурсами требует особой осторожности и внимательности. Если у вас есть дополнительные советы или опыт, не стесняйтесь делиться ими в комментариях!


Leave a comment