16288 comments ·

Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups

16288 comments

Your comment was posted successfully! Thank you!

  • DouglasMinny

    https://uztm-ural.ru/catalog/tverdye-splavy/

  • WilliamKal

    Быстрая доставка Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π±ΡƒΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ²!Π‘Π»Π°Π³ΠΎΡƒΡ…Π°ΡŽΡ‚!
    ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π² томскС

  • Charliewrack

    Π’Π°Ρˆ флорист – волшСбник! Π‘ΡƒΠΊΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Π» собран с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ вкусом, Ρ‡Ρ‚ΠΎ казался ΠΆΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ искусства. ΠžΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ восхищСниС Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°Π»Π°Π½Ρ‚Ρƒ.
    ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ Π² томскС

  • Charliewrack

    Бпасибо Π·Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ настоящая ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°-Π²Ρ‹Ρ€ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Π·Π°Π±Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ мСня.
    Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ Π² ВомскС

  • Charliewrack

    Бпасибо Π·Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ настоящая ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°-Π²Ρ‹Ρ€ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° для Π·Π°Π±Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ мСня.
    Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ Π² ВомскС

  • Charliewrack

    Бпасибо Π·Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄! Π£Ρ‡Π»ΠΈ всС ΠΌΠΎΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ самыС странныС, поТСлания ΠΏΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠΌΠ΅. Π‘ΡƒΠΊΠ΅Ρ‚ получился ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ я Π΅Π³ΠΎ прСдставляла.
    ΠΏΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ Вомск

Leave a comment

Back to Workouts