Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


10070 comments


  • Leroyenhar

    https://banglamovies.online/john-wick_-chapter-4-2023-movie-download-english-hindi-4k-1080p/


  • flotrurb

    КРАКЕН САЙТ — ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ ДАРКНЕТ МАРКЕТПЛЕЙСА КРАКЕН
    В этом посте собраны все актуальные ссылки на сайт Кракен, которые помогут вам безопасно попасть на Кракен даркнет через Tor.

    Рабочие ссылки на Кракен сайт (официальный и зеркала):
    1. Официальная ссылка на сайт Кракен:https://kra39i.cc/
    2. Кракен сайт зеркало:https://captcha-kra36l.cc/
    3. Кракен сайт магазин: https://kro38l.cc/
    4. Ссылка на сайт Кракен через даркнет:https://kro38l.cc/
    5. Актуальная ссылка на сайт Кракен:https://captcha-kra36l.cc/
    6. Запасная ссылка на сайт Кракен:https://kra39i.cc/

    Как попасть на Кракен сайт через Tor:
    Для того чтобы попасть на Кракен сайт через Tor, следуйте этим шагам:
    1) Скачайте Tor браузер: Перейдите на официальный сайт Tor и скачайте Tor браузер для Windows, Mac и Linux. Установите браузер, чтобы получить доступ к Кракен даркнет.
    2) Запустите Tor браузер: Откройте браузер и дождитесь, пока он подключится к сети Tor.
    3) Перейдите по актуальной ссылке на сайт Кракен: Вставьте одну из актуальных ссылок на сайт Кракен в адресную строку Tor браузера, чтобы попасть на Кракен даркнет сайт.
    4) Регистрация на сайте Кракен: Зарегистрируйтесь на Кракен официальном сайте. Создайте аккаунт, используя надежный пароль и включите двухфакторную аутентификацию для повышения безопасности.

    Меры безопасности на сайте Кракен даркнет:
    Чтобы ваш опыт использования Кракен сайта был безопасным, следуйте этим рекомендациям:
    1) Используйте актуальные ссылки на сайт Кракен: Даркнет-ресурсы часто меняют свои адреса, поэтому обязательно используйте только проверенные и актуальные ссылки на сайт Кракен.
    2) VPN для дополнительной безопасности: Использование VPN для доступа к Кракен обеспечит вашу анонимность, скрывая ваш реальный IP-адрес. Выбирайте только проверенные VPN-сервисы для доступа к Кракен сайту.
    3) Будьте осторожны с ссылками на Кракен: Важно избегать сомнительных ссылок и проверять их на наличие фишинга.

    Почему Кракен сайт так популярен?
    Кракен даркнет — это один из самых известных и популярных даркнет-магазинов. Он предоставляет пользователям безопасный доступ к анонимным покупкам, включая продукты на Кракен сайте, товары и услуги.
    Безопасность на сайте Кракен: Все транзакции через Кракен даркнет происходят анонимно, и каждый пользователь может быть уверен в защите своих данных.
    Актуальная ссылка на сайт Кракен: Для того чтобы быть в курсе актуальных ссылок, важно регулярно проверять обновления на проверенных форумах и в официальных источниках.
    Постоянно обновляющиеся зеркала сайта Кракен:
    Сайт Кракен обновляет свои зеркала для обеспечения безопасности. Поэтому актуальная ссылка на Кракен может изменяться. Используйте только проверенные ссылки, такие как:
    1) Ссылка на сайт Кракен через Тор: https://kro38l.cc/
    2) Последняя ссылка на сайт Кракен: https://kro38l.cc/

    Заключение:
    Для безопасного доступа к Кракен сайту, следуйте приведенным рекомендациям и используйте только актуальные ссылки на Кракен. Помните, что Кракен даркнет требует особого подхода в плане безопасности. Используйте Tor, VPN, и проверяйте актуальность ссылок.
    Зарегистрируйтесь на официальном сайте Кракен и получите доступ к всемирно известной даркнет-платформе

    Ключевые слова:
    • кракен сайт
    • кракен официальный сайт
    • кракен сайт kr2connect co
    • кракен сайт магазин
    • ссылка на сайт кракен
    • кракен зеркало сайта
    • кракен сайт даркнет
    • сайт кракен тор
    • кракен рабочий сайт
    • кракен актуальная ссылка
    • кракен даркнет

    https://kra39i.cc


  • Petunddker

    Ищете готовые решения для бизнеса на платформе 1с-Битрикс? Посетите сайт https://hrustalev.com/ и вы найдете широкий ассортимент отраслевых сайтов и интернет-магазинов под ключ. Вы сможете быстро запустить проект. Ознакомьтесь с нашими предложениями на сайте, и вы обязательно найдете для себя необходимые решения!


  • JuniorSic

    https://energy05948.mpeblog.com/65845873/la-mejor-parte-de-capacitacion-de-liderazgo-online

    Apostar en una capacitacion de liderazgo online ya no es un extra, sino una prioridad para cualquier negocio que aspira a avanzar en el contexto moderno.

    Un buen curso de liderazgo empresarial no solo ensena contenido, sino que transforma la forma de liderar de lideres que estan en terreno.

    Ventajas de una una formacion en liderazgo online?

    Flexibilidad para aprender sin interrumpir el trabajo diario.

    Entrada a modulos relevantes, incluso si estas fuera de la capital.

    Costo mas competitivo que una opcion fisica.

    En el escenario local, un programa de liderazgo nacional debe considerar la cultura chilena:

    Jerarquias marcadas.

    Equipos multigeneracionales.

    Desafios post pandemia.

    Por eso, una actualizacion para jefes debe ser mas que un curso grabado.

    Que debe incluir un buen curso de liderazgo empresarial?

    Clases sobre gestion emocional.

    Roleplays adaptados a entornos locales.

    Retroalimentacion individual de competencias.

    Red de contacto con otros lideres de diferentes industrias.

    Y lo mas clave: el entrenamiento de jefaturas debe generar un impacto concreto en la gestion de equipos.

    Muchos jefes asumen cargos sin guia, y eso impacta a sus equipos. Un buen capacitacion de liderazgo online puede ser la solucion entre inspirar y dirigir o improvisar.


  • RogerTap

    Сегодняшний мир динамично прогрессирует, создавая новые форматы цифровых развлечений. Среди заметных игровых направлений [url=https://dmitriyromanov.ru/]максбет зеркало[/url] заметен, разрабатывая оригинальные игры, где базовые основы гармонируют с современными трендами. Это приносит пользователям уникальный опыт.


Leave a comment