14418 comments ·

Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups

14418 comments

  • Matthewflell

    Π ΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠ΅ с ΡŽΠ²Π΅Π»ΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ΠΌ – ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹!

    ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ Π² томскС

  • Matthewflell

    Π ΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½Π΅ с пряностями – Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ Π½Π° вСсь Π΄ΠΎΠΌ!

    ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΡƒΠΊΠ΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ· томск

  • Matthewflell

    Π ΠΎΠ·Ρ‹ Π² шляпной ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠ΅ с ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ – Π΄Π²Π° ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ!

    ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ Π² томскС

  • Matthewflell

    Π ΠΎΠ·Ρ‹ Π² шляпной ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠ΅ с Π±Ρ€ΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ – ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹!

    Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ томскрозы Π² ВомскС

  • Matthewflell

    Π ΠΎΠ·Ρ‹ с ΠΆΠ΅ΠΌΡ‡ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ бусинами – Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ шика ΠΈ блСска!

    ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ Вомск

Leave a comment

Back to Workouts