15351 comments ·

Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups

15351 comments

  • Matthewflell

    Бпасибо Π·Π° Π±ΡƒΠΊΠ΅Ρ‚ β€œΠ ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ рассвСт” – Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ²Ρ‹ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° Π·Π°Π²ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚!

    Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ томскрозы Π² ВомскС

  • Matthewflell

    Π ΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠ΅ гипсофилы – Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Ρ…!

    ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ 101 Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ Π² томскС

  • EmorySmove

    go to my blog https://latch.lat

  • Matthewflell

    Π‘ΡƒΠΊΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ· Ρ€Π°Π΄ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ· – ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ создаСтС Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ красоту? Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±ΡΡ‚Π²ΠΎ!

    ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ 101 Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ Π² томскС

  • Matthewflell

    Π‘ΡƒΠΊΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ· Ρ€ΠΎΠ· ΠΈ эвкалипта – ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ со вкусом!

    Π±Π΅Π»Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ томск

Leave a comment

Back to Workouts