Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


15368 comments


  • Yovivzof

    На сайтС https://vipsafe.ru/ ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Ρ‹ смоТСтС приобрСсти качСствСнныС, Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сСйфы, Π½Π°Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ. Они Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° статусС ΠΈ ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ вкусС. Π’ΠΈΠΏ сСйфы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ смоТСтС приобрСсти Π² этой ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡƒΡŽ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° счСт использования ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ. ИздСлиС создаСтся ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ эскизу, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ считаСтся ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… особСнностСй сСйфов Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ огнСстойкиС, влагостойкиС, взломостойкиС.


  • Francisspomo

    cheap Accutane Isotretinoin From Canada or generic isotretinoin
    http://crewe.de/url?q=https://isotretinoinfromcanada.com buy Accutane online
    [url=https://www.google.dm/url?q=http://isotretinoinfromcanada.com]purchase generic Accutane online discreetly[/url] USA-safe Accutane sourcing and [url=http://korean.travel.plus/space-uid-12717.html]USA-safe Accutane sourcing[/url] buy Accutane online


  • RichardWaf

    ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ onion сайт


  • cidenDwesy

    Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ элСктроники Β«IZICLICK.RUΒ» ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹ прСдоставляСт. Π£ нас ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ: ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‹, ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, сканСры ΠΈ МЀУ, Π½ΠΎΡƒΡ‚Π±ΡƒΠΊΠΈ, Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅. Π“Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ доступныС Ρ†Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ прСдлоТСния. БтрСмимся ваши ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ максимально ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. https://iziclick.ru – ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Π», Π³Π΄Π΅ Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ‹Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ описания Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π°, ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹, Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΈ характСристики. ПомоТСм ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΈ прСдоставим Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ. Доставим ΠΏΠΎ МосквС ΠΈ области ваш Π·Π°ΠΊΠ°Π·.


  • MavejsFup

    ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ сайт https://hqd24shop.ru/ ΠΈ Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² МосквС с доставкой Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ круглосуточно элСктронныС сигарСты. Магазин элСктронных сигарСт HQD это ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ ассортимСнт ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π½Π΅. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³, ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎ вкусу. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π½Π° сайтС.


Leave a comment