Thursday 6/3 WOD
On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.
10 minute EMOM (10 rounds)
30 double unders then 10 push-ups
Π‘ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΊΠ°Π· Π·Π° ΡΠ°Ρ β Π²Ρ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊΠΈ!
Π±ΡΠΊΠ΅Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΡΠΊ
ΠΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π»Π° ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ!
ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌΡΠΊΠ΅
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡ!
Π±ΡΠΊΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠΌΡΠΊ
Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π±ΡΠΊΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ β ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ!
ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ Π² ΡΠΎΠΌΡΠΊΠ΅
ΠΡΠΊΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π°Ρ! ΠΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ.
ΡΠΎΠ·Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠΌΡΠΊΠ΅
Leave a comment