Thursday 6/3 WOD
On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.
10 minute EMOM (10 rounds)
30 double unders then 10 push-ups
Брянский завод трубопроводной арматуры предлагает запорную арматуру:
1) Клапаны запорные: 1213-, 1093-, 1456-, 1512-, 588-, 589-, 998-, 999-, 1055-, 1054-, 1053-, 1052-, 1057-;
2) Задвижки: 1511-, 1120-, 881-, 1123-, 1156-, 880-, 1012-, 1015-, 887-, 1126-, 883-, 1013-, 1010-, 884-, 885-, 882-, 1017-, 1016-, 850-, 1533-;
3) Клапаны обратные: 720-, 843-, 935-, 912-;
4) Предохранительные устройства
5) Клапаны импульсные DN 20: 586-;
6) Клапаны импульсные DN 25: 112-;
7) Главные предохранительные клапаны: 875-, 392-, 1029-, 1202-,530-, 1203-, 111-, 694-;
8) Клапаны предохранительные: 788-
9) Клапаны запорные типа 1с: 1с-11-, 1с-12-, 1с-14-, 1с-13-, 1с-15-, 1с-17-, 1с-25-, 1с-П-, 1с-Т-, 1с-7-, 1с-8-, 1с-9-;
10) Задвижки типа 2с: 2с-32-, 2с-31-, 2с-30, 2с-35-, 2с-33-, 2с-34-, 2с-Э-, 2с-ЭД-, 2с-ЭМ-, 2с-ЭН-, 2с-ЭС-, 2с-25-, 2с-29-, 2с-28-, 2с-ЭЧ-, 2с-ЭГ-, 2с-ЭК-, 2с-27-, 2с-26-, 2с-350-, 2с-400-, 2с-450-;
11) Клапаны обратные типа 3с: 3с-10-, 3с-15-, 3с-20-, 3с-6-, 3с-7-, 3с-8-, 3с-25-, 3с-32-, 3с-65-;
12) Затворы обратные типа 4с: 4с-3;
13) Конденсатоотводчик поплавковый типа 5с: 5с-1-;
14) Дроссельно-регулирующая арматура
15) Клапаны регулирующие типа 6с: 6с-12-, 6с-13-;
16) Клапаны регулирующие типа 9с: 9с-1, 9с-5-, 9с-4-, 9с-3-;
17) Клапаны регулирующие игольчатые с рычажным приводом: 1193-, 815-, 1195-, 811-, 814-, 808-, 1197-, 1198-;
18) Клапаны регулирующие типа 10с: 10с-1-, 10с-1м-, 10с-1э-,10с-5-, 10с-6-, 10с-4-, 10с-3-;
19) Клапаны регулирующие угловые: 1438-, 1464-, 1436-, 879-, 584-, 597-, 1032-, 10с-, 976-;
20) Клапаны регулирующие шиберные: 1233-, 993-, 1085-, 1087-, 1086-, 1084-, 995-, 977-, 976-, 870-, 992-, 533-;
21) Клапаны регулирующие типа 14с: 14с-73-, 14с-76-;
22) Клапаны предохранительные прямого действия: 15с-1-, 15с-2-, 17с-1-, 17с-2-, Т-31МС-, Т-131МС, Т-32МС-, Т-132МС;
23) Клапаны регулирующие специальные типа 18с: 18с-2-, 18с-8-, 18с-5-, 18с-6-;
24) Клапаны запорно-дроссельные серии 950: 950-100-, 950-150-, 950-200-;
25) Клапаны регулирующие разгруженные серии 1416: 1416-100-, 1416-175-, 1416-225-, 1416-250-;
26) Клапаны регулирующие разгруженные, дисковые типа 21с: 21с-100-, 21с-175-, 21с-225-, 21с-250-;
27) Клапаны-регуляторы температуры прямоточные, дисковые, DN 20-65 типа 22с: 22с-20-, 22с-32-, 22с-40-, 22с-50-, 22с-65-;
28) Клапаны регулирующие разгруженные, дисковые, DN 80-200 типа 23с: 23с-80-, 23с-100-, 23с-150-, 23с-200-;
29) Клапаны-регуляторы температуры прямоточные, дисковые, DN 20-65 типа 24с: 24с-20-, 24с-32-, 24с-40-, 24с-50-, 24с-65-;
30) Затворы поворотные дисковые типа 12с: 12с-8-, 12с-1-, 12с-3-, 12с-2-, 12с-5-, 12с-4-;
31) Клапаны предохранительные типа 7с: 7с-6-, 7с-8-;
32) Клапаны импульсные типа 8с: 8с-3;
33) Электроприводы для арматуры ТЭС;
34) Электроприводы для запорной арматуры ТЭС;
35) Электроприводы для регулирующей арматуры ТЭС;
36) Колонковые электроприводы: 821-, 824-, 822-, 825-, 1280-, 876-;
37) Встроенные электроприводы: 821-, 792-, 822-, 793-, 794-, 823-, 824-, 795-, 825-, 797-, 768-, 798-, 854-, 876-.
38) Электроприводы и редукторы AUMA
e-mail: info@bztpa.ru
тел: +7(4832) 322-022
https://bztpa.ru/
услуги по грузоперевозки
Это увлечение подходит тем, кто любит узнавать новое, совершенствовать навыки и расширять кругозор. Такой формат активности помогает сочетать интерес, практику и личное развитие. При более глубоком погружении такое направление может открыть новые знакомства, цели и полезные перспективы.
[url=https://issuu.com/natalya35cc]комбинированный педикюр[/url]
аренда фуры
This interest may be a great fit for anyone who like exploring new ideas, building skills, and gaining valuable experience. This kind of activity helps strengthen skills, gain positive emotions, and make free time more meaningful. If given proper attention it may bring not only enjoyment, but also real value in everyday life.
https://www.mixcloud.com/Yaroslav62qg/
Sildenafil 100mg price: CoreBlue Health – buy viagra here
dubai hills villas Benefits of Buying Property in Dubai union properties dubai floor plans
Leave a comment