Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


8941 comments


  • RilelrySlorp

    На сайтС https://vezuviy.shop/ прСдставлСн ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈ качСствСнных ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅ΠΉ Β«Π’Π΅Π·ΡƒΠ²ΠΈΠΉΒ». Π’ этой ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ прСдставлСно ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π΄Ρ‹ΠΌΠΎΡ…ΠΎΠ΄Ρ‹. На всю ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π΅ качСство, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Доставка прСдоставляСтся Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ бСсплатно. Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для вас Π±Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ камСнь Π² качСствС приятного бонуса. На аксСссуары прСдоставляСтся скидка 10%. ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎ сСйчас ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ популярными катСгориями, Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ.


  • foxodBah

    Π˜Π³ΠΎΡ€ΡŒ Π“Π΅Π½Π½Π°Π΄ΡŒΠ΅Π²ΠΈΡ‡ Лаптинский – ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ спСциалист Π² ΡŽΡ€ΠΈΡΠΏΡ€ΡƒΠ΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ. Он постоянно свой ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΈ знания ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚, с ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π½Π° понятном ΠΈΠΌ языкС Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚. Π•Π³ΠΎ дСйствия Π½Π° достиТСниС ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ для вас Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π° Π½Π°Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹. Π˜Ρ‰Π΅Ρ‚Π΅ Π°Π΄Π²ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ вопросам Π² москвС? Advokat-laptinskiy.ru – Ρ‚ΡƒΡ‚ заявку Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ. Лаптинский Π˜Π³ΠΎΡ€ΡŒ Π“Π΅Π½Π½Π°Π΄ΡŒΠ΅Π²ΠΈΡ‡ – ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‡ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π°Π΄Π²ΠΎΠΊΠ°Ρ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ вывСсти ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠ· Ρ‚ΡƒΠΏΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ситуации. БпСциалист Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ„ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ свСдСний. Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ приятно!


  • RaymondSuefe

    FluidCare Pharmacy: FluidCare Pharmacy – furosemide 100 mg


  • Kofiybah

    На сайтС https://sprotyv.org/ прСдставлСно ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ количСство интСрСсной, Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·Π½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ: экономики, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ‹, бизнСса, ΠΊΡ€ΠΈΠΌΠΈΠ½Π°Π»Π°, ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ самая послСдняя ΠΈ цСнная информация, которая Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π² этой странС. На ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Π»Π΅ рСгулярно ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ отвСтят Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ вопросы. Π•ΡΡ‚ΡŒ информация Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ старости.


  • Harrysmene

    order Tizanidine without prescription [url=https://relaxmedsusa.com/#]prescription-free muscle relaxants[/url] trusted pharmacy Zanaflex USA


Leave a comment