Thursday 6/3 WOD
On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.
10 minute EMOM (10 rounds)
30 double unders then 10 push-ups
Russia on Tuesday test-fired a new intercontinental ballistic missile as part of efforts to modernize the country’s nuclear forces, a launch hailed by President Vladimir Putin just days after his claim that the fighting in Ukraine is nearing an end.
[url=https://slun2.cc]slon8 at[/url]
Putin said that the nuclear-armed Sarmat missile would enter combat service at the end of the year. It was built to replace the aging Soviet-built Voyevoda.
“This is the most powerful missile in the world,” Putin declared, claiming that the combined power of the Sarmat’s individually targeted warheads is more than four times higher than that of any Western counterpart.
The Russian leader has repeatedly brandished the nuclear sword after sending troops into Ukraine in February 2022 to try to deter the West from ramping up support for Ukraine.
[url=https://a-slon6.com/]slon10 at[/url]
Russia New Missile
In this image made from video provided by Russian Defense Ministry Press Service on May 12, 2026, Russia’s new Sarmat intercontinental ballistic missile is test launched at an unspecified location in Russia.
AP
After overseeing a military parade on Red Square on Saturday commemorating the defeat of Nazi Germany in World War II, which for the first time in nearly two decades didn’t include heavy weapons, Putin declared the conflict in Ukraine is coming to an end.
[url=https://slon8.to-slon5.cc]slon10.to[/url]
Since coming to power in 2000, Putin has overseen efforts to upgrade the Soviet-built components of the Russian nuclear triad – deploying hundreds of new, land-based intercontinental ballistic missiles, commissioning new nuclear submarines and modernizing nuclear-capable bombers.
Russia’s effort to revamp its nuclear forces pushed the United States to launch a costly modernization of its arsenal.
Nuclear arms pact expired
The last remaining nuclear arms pact between Russia and the U.S. expired in February, leaving no caps on the world’s two largest atomic arsenals for the first time in more than a half-century and fueling fears of an unconstrained nuclear arms race.
slon7.at
https://slon5cc.net
That same month, the U.S. and Russia agreed to reestablish formal, high-level military communications that were suspended in late 2021, prior to Russia’s full-scale invasion of Ukraine.
The Sarmat — designated “Satan II” by NATO — is meant to replace about 40 Soviet-built Voyevoda missiles. Its development began in 2011 and before now, the missile had only one known successful test and reportedly suffered a massive explosion during an abortive test in 2024. A satellite image analyzed by CBS News at the time showed a large crater and remnants of a possible explosion on a launchpad at Plesetsk Cosmodrome in northern Russia.
The Sarmat is classified as a “heavy” ICBM and is capable of carrying up to 10 tons in payload, according to the Center for Strategic and International Studies’ Missile Defense Project.
BetFury — платформа нового поколения
[url=https://betfury-app.net]betfury dice[/url]
BetFury представляет собой уникальную платформу, предназначенную для азартных игроков и любителей криптовалют. Она предлагает широкий спектр возможностей, включая ставки на спортивные события, казино-игры и различные виды лотерей. Одной из наиболее популярных функций платформы является BetFury Dice, игра, позволяющая пользователям делать ставки на исход случайных чисел.
Ключевые особенности BetFury
[url=https://betfury-app.net]betfury apk[/url]
1. Удобство использования: Платформа доступна через веб-сайт betfury.com и мобильное приложение BetFury App. Это позволяет игрокам наслаждаться игрой независимо от их местоположения.
2. Безопасность: Все транзакции на платформе защищены современными технологиями шифрования, обеспечивая безопасность ваших средств.
[url=https://betfury-apk.com]betfury app[/url]
3. Широкий выбор игр: Помимо традиционных ставок на спорт, пользователи могут попробовать себя в различных играх, таких как слоты, рулетка и покер.
4. Поддержка криптовалюты: BetFury поддерживает множество криптовалют, включая Bitcoin, Ethereum и Litecoin, что делает процесс пополнения счета и вывода средств быстрым и удобным.
[url=https://betfurydice.com]betfury app[/url]
5. Приложение для Android: Для пользователей Android доступно специальное приложение BetFury APK, которое можно скачать непосредственно с сайта платформы.
Как начать играть?
Чтобы начать пользоваться платформой BetFury, вам необходимо создать учетную запись на сайте betfury.com. После регистрации вы можете пополнить свой баланс и приступить к игре. Если вы предпочитаете мобильную версию, скачайте приложение BetFury App или установите BetFury APK на свое устройство.
Заключение
BetFury — это больше, чем просто игровая платформа. Это сообщество энтузиастов, которые любят азартные игры и стремятся получать удовольствие от процесса. Присоединяйтесь к нам и откройте для себя мир новых возможностей!
betfury apk
https://betfurycom.casino
Замечательно, очень забавное мнение
non UK casino sites, [url=https://seamarkamerica.com/best-non-uk-casinos-ultimate-guide-to-top/]https://seamarkamerica.com/best-non-uk-casinos-ultimate-guide-to-top/[/url] provide a different gaming environment for players. With alluring bonuses and numerous selections of games, these platforms attract users globally. Players can enjoy the convenience and versatility of online gambling without area-specific restrictions.
Leave a comment