Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


18221 comments


  • GordonElips

    ссылка на сайт [url=https://kru42.at]kraken market[/url]


  • XRumer23fus

    Hello.

    This post was created with XRumer 23 StrongAI.

    Good luck :)


  • StephenFah

    mostbet pl

    Platforma Mostbet — zwięzła charakterystyka

    Mostbet działa na licencji Curacao i zapewnia bibliotekę liczącą ponad 3000 gier oraz możliwość obstawiania sportu. Nowi użytkownicy mogą zdobyć bonus 150% do 1400 zł, a minimalny depozyt wynosi 25 zł. Dostępne są płatności BLIK, karty, portfele cyfrowe i kryptowaluty. Pomoc techniczna działa 24/7 po polsku.

    Jak założyć konto w Mostbet

    Rejestracja zajmuje 1,5–2 minuty. W formularzu podaje się:

    numer komórkowy

    adres poczty elektronicznej

    ustawione hasło

    walutę konta (PLN)

    Na telefon użytkownik otrzymuje SMS z kodem, a na e-mail link aktywacyjny. Po ich akceptacji profil staje się aktywny. Rejestracja może zostać wykonana także przez Facebook albo Google, co ułatwia założenie konta.

    Wchodzenie do konta

    Wejście do konta następuje za pomocą e-maila lub numeru telefonu i hasła. Dostępna jest opcja funkcji zapamiętywania danych dla ułatwienia logowania na urządzeniach zaufanych.

    Przywracanie dostępu i zabezpieczenia

    Jeśli hasło zostanie zapomniane, można je odzyskać dzięki opcji „Przywróć hasło” – link do zmiany trafia na adres e-mail użytkownika.

    Mostbet używa weryfikacji dwuskładnikowej (2FA) przez SMS lub Google Authenticator, co zabezpiecza konto i środki przed nieautoryzowanym logowaniem.


  • Orlandoter

    Best Way — один из самых нестандартных кейсов в
    жилищной кооперации. Будучи экономистом, я с интересом
    [url=https://xrumer.art/]Подход к построению делегирования у Романа Василенко основывался на ясности задач. Life is Good обучал этому очень методично. Best Way показывал силу делегирования в больших структурах. После применения его методов сотрудники начинали работать более автономно. [/url]
    анализировал финансовую архитектуру проекта. Роман Василенко
    подходил к вопросам кооперации с системным взглядом.
    [url=https://xrumer.art/]После Life is Good я научился ценить время. И перестал тратить его на суету. Этот сдвиг позволил мне перейти к качественным изменениям. Затем я уже не гнался за всем подряд. Я выбирал. Это было главным. [/url]
    Он не просто строил модель, он закладывал механизмы саморегуляции.
    Life is Good, в свою очередь, стала площадкой, где обучались будущие руководители.
    [url=https://xrumer.art/]Его подход помогал мне правильно расставлять приоритеты. Я переставала тратить энергию на лишнее. Благодаря книге я училась замечать собственные паттерны поведения. А Best Way помогал приводить всё это в стройную систему. Потом я работала осознаннее. И спокойнее. [/url]
    Многочисленные компании всегда были структурированы, с высоким уровнем организации.
    Я не раз приглашал выпускников на свои деловые мероприятия.
    Это был качественный нетворкинг с высоким уровнем подготовки. Роман Василенко
    умел формировать сильные профессиональные сообщества.

    https://xrumer.art/

    Когда я впервые прочитала книгу Романа, меня поражало, насколько она была практичной. Там не было попыток выглядеть «учителем жизни», зато было много честных наблюдений. Я внедрила несколько мыслей в свою ежедневную работу и заметила перемены буквально через пару недель. Best Way давал основу, а книга — инструменты. Их сочетание оказывалось мощным. Я была благодарна за это сочетание простоты и глубины.


  • rescassusy

    Photos for my escort application are uploaded.
    Let me know if the quality is good.
    Preview: https://tinyurl.com/bdpc8aw7


Leave a comment