Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


11092 comments


  • WilliamKal

    Прекрасные суккуленты!Модно и практично!
    цветы томск


  • WilliamKal

    Роскошные амариллисы!Величественные и роскошные!
    свадебный букет


  • vibrometro

    donde comprar equipos de equilibrio

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    Equipos de balanceo: esenciales para el funcionamiento fluido y confiable de las maquinas

    En el mundo de la tecnologia moderna, donde la eficiencia y la confiabilidad del equipo son de maxima importancia, los equipos de balanceo desempenan un funcion esencial. Estos instrumentos tecnicos estan creados con el fin de compensar el movimiento de partes rotativas, ya sea en equipos industriales, medios de transporte o incluso en electrodomesticos.

    Para los especialistas en maquinaria y los ingenieros, trabajar con tecnologias de equilibrado es indispensable para mantener el funcionamiento suave y fiable de cualquier sistema rotativo. Gracias a estas soluciones tecnologicas avanzadas, es posible minimizar de forma efectiva las oscilaciones, el ruido y la presion en los rodamientos, prolongando la vida util de componentes costosos.

    Igualmente relevante es el papel que juegan los equipos de balanceo en la atencion al cliente. El servicio postventa y el mantenimiento regular utilizando estos sistemas permiten ofrecer soluciones confiables, elevando la confianza del cliente.

    Para los duenos de negocios, la apuesta en plataformas de equilibrado y monitoreo puede ser determinante para optimizar la eficiencia y productividad de sus equipos. Esto es especialmente relevante para los directivos de pymes, donde cada detalle cuenta.

    Ademas, los equipos de balanceo tienen una versatilidad en el ambito de la prevencion y aseguramiento. Ayudan a prever problemas, evitando reparaciones costosas y danos a los equipos. Mas aun, los datos obtenidos de estos sistemas sirven para mejorar la produccion.

    Las industrias objetivo de los equipos de balanceo cubren un amplio espectro, desde la produccion de vehiculos ligeros hasta el monitoreo ambiental. No importa si se trata de fabricas de gran escala o negocios familiares, los equipos de balanceo son esenciales para mantener la productividad sin fallos.


  • WilliamKal

    Прекрасные цветы для ресторана!Элегантно!
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  • WilliamKal

    Идеальный букет для сестры!Она была рада!
    свадебный букет


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