Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


25001 comments


  • Duytrone

    Π“ΠΎΠ½ΠΈΠ²ΠΎ
    мостбСт ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ, [url=https://mostbet-uxxn1.lol/]https://mostbet-uxxn1.lol[/url] ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚. Π˜Π³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ скоростными Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠœΠΎΡΡ‚Π±Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ β€” это Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ΅ Π² бСзопасности.


  • EltonRhync

    Π‘ΠΌΠ΅Π»ΠΎ таримся!! НипоТалССтС https://gashishweeds.store Π—Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π» ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΊ Π½Π° 10000 (ΠΎΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΠ» Π½Π° Π°Π»ΡŒΡ„Ρƒ) сСно ΠΈ мягкий, Π½ΠΎ ΠšΠ›ΠΠ” ВАК И НЕ Π‘Π«Π› НАЙДЕН!!! Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Π΅Ρ† ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ» β€œΠΈΡ‰ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅β€ , Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Ρƒ созвонится ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‡ΠΈΠΊΡƒ ΠΈ ΠΊΡƒΡ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»!!! Π Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ вопрос Π½Π΅ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»!!!ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚ )


  • 918kiss_vxSr
    lama[/url] offers a convenient way to download the gambling application.

    The growing trend of downloading the 918kiss lama APK is capturing the attention of gamers.


  • Ernestbeich

    ΠΏΒ»Ρ—Halo Bosku, cari situs slot yang hoki? Coba main di Bonaslot. Winrate tertinggi hari ini dan pasti bayar. Isi saldo bisa pakai Pulsa tanpa potongan. Daftar sekarang: ΠΏΒ»Ρ—[url=https://bonaslotind.us.com/#]Bonaslot link alternatif[/url] salam jackpot.


  • seyataroche

    РСабилитационная Π±Π°Π·Π° ΠšΡ€Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ€ΡΠΊΠ° содСйствуСт рСбятам с трудностями развития дошкольного возраста ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ языковыС ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ умСния. БпСциалисты https://aba-krasnogorsk.ru/ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ с Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΎΠΉ Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ развития, Π°ΡƒΡ‚ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, Π°Π»Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ состояниями, примСняя ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ ABA-Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈ Π”Π΅Π½Π²Π΅Ρ€ΡΠΊΡƒΡŽ модСль Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°. Π”Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ воспитанника, ΠΎΠΏΠΈΡ€Π°ΡΡΡŒ Π½Π° психотип ΠΈ прСдпочтСния, Π° ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ с ΠΏΠ°ΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ для ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΡƒΠ΅Ρ‚ способности ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ конструктивно.


Leave a comment