9021 comments ·

Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups

9021 comments

  • WilliamTug

    Если Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ рСсурс, Π³Π΄Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ слоты, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡ‚ΠΎΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ мноТСства Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ², Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ [url=http://nu-school5.ru/]gama casino[/url] прСдоставляСт большой Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ слотов с яркой Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ достойными ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π°ΠΌΠΈ. Π˜Π³Ρ€Π°Π» сам, ощущСния ΠΏΠΎΡ€Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ!

  • Charlesnak

    Бпасибо Π·Π° Π±Π΅Π·ΡƒΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ сСрвис ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρ‹!

    Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ с доставкой Π² томскС

  • WilliamZorgo

    ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³Π° Π±Ρ‹Π»Π° Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ восторгС – Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ дСнь роТдСния!

    Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ с доставкой Π² томскС

  • Charlesnak

    Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π· Π² 8 ΡƒΡ‚Ρ€Π° – ΠΊ 12 ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°!

    Π±ΡƒΠΊΠ΅Ρ‚ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² томск

  • Charlesnak

    Π‘ΡƒΠΊΠ΅Ρ‚ стоит ΡƒΠΆΠ΅ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ выглядит ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ!

    Π±ΡƒΠΊΠ΅Ρ‚ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² томск

Leave a comment

Back to Workouts