Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


11046 comments



Your comment was posted successfully! Thank you!

  • gejufdSpape

    Ищете купить лепной декор в мск? Piterra.ru/catalog/lepnina/ можно для любого стиля интерьера. Современная лепнина органично вписывается в пространство, оживляя стены, потолки, скрывая провода и электрические розетки, а также придавая выразительности помещению с помощью различных оттенков краски.

  • Dygybermok

    У нас https://teamfun.ru/ огромный ассортимент аттракционов для проведения праздников, фестивалей, мероприятий (день города, день поселка, день металлурга, день строителя, праздник двора, 1 сентября, день защиты детей, день рождения, корпоратив, тимбилдинг и т.д.). Аттракционы от нашей компании будут хитом и отличным дополнением любого праздника! Мы умеем радовать детей и взрослых!


  • JuniorSic

    https://sun02456.blogzet.com/fascinaci%C3%B3n-acerca-de-selecci%C3%B3n-de-personal-51190908

    Una buena selección de personal es mucho más que publicar un aviso en portales. En el mercado chileno, elegir mal a una persona puede salir caro en plata.

    Por eso, tantas compañías acuden un empresa de reclutamiento y selección que ofrezca resultados confiables y baje los problemas.

    Motivos por los que confiar en una empresa de seleccion de personal?

    Llegada a profesionales que no responden avisos tradicionales.

    Procesos probadas para filtrar competencias.

    Agilidad en cubrir vacantes críticas.

    Reducción de errores de contratación.

    Resultados de un buen apoyo en selección

    Ingresos más alineados con la identidad interna.

    Reducción de fuga de talento.

    Departamentos más eficientes.

    Imagen más sólida.

    Errores comunes en la selección de personal en Chile

    Confiar solo en feeling.

    Ignorar evaluaciones.

    Olvidar la cultura de la compañía.

    Forzar la contratación por necesidad inmediata.

    De qué manera elegir una empresa de seleccion de personal

    Pregunta casos de éxito.

    Confirma que usen pruebas psicométricas.

    Considera la especialización en tu sector.

    Pregunta por ética.

    Un apoyo externo es una apuesta que define la ventaja entre formar equipos fuertes o seguir improvisando.


  • FirovrDuexy

    Заходите на сайт https://audmix.net/ и вы сможете скачать свежие новинки музыки MP3, без регистрации и лишних действий или слушать онлайн. Самая большая подборка треков, песен, ремиксов. Выбирайте категорию музыки, которая вам нравится или наслаждайтесь нашими подборками. На сайте вы сможете найти, также, песни по отрывку.


  • Billyjef

    Смотреть здесь [url=https://vinscan.by]узнать пробег по vin[/url]


  • สล็อต

    สล็อต


Leave a comment