Thursday 6/3 WOD
On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.
10 minute EMOM (10 rounds)
30 double unders then 10 push-ups
Your comment was posted successfully! Thank you!
Ищете купить лепной декор в мск? Piterra.ru/catalog/lepnina/ можно для любого стиля интерьера. Современная лепнина органично вписывается в пространство, оживляя стены, потолки, скрывая провода и электрические розетки, а также придавая выразительности помещению с помощью различных оттенков краски.
A seabed of shipwrecks
[url=https://rutorclubwiypaf63caqzlqwtcxqu5w6req6h7bjnvdlm4m7tddiwoyd.net]rutor ссылка[/url]
The Great Lakes have the most shipwrecks per square mile among all bodies of water in the world, largely due to the high shipping traffic in the 19th century and the lake’s volatile weather. Researchers know about the wrecks because reporting any commercial ship that sails on the lakes is required; from the early 19th century to the 20th century, about 40,000 ships sailed the Great Lakes, Baillod said.
There are about 6,000 commercial vessels on the seabed of the Great Lakes, lost to storms or other issues. In Lake Michigan alone, there are over 200 shipwrecks waiting to be discovered, according to Baillod, who has created a database of these ships over the past three decades.
https://rutordeepeib6lopqoor55gfbnvh2zbsyxqpv5hnjg2qcji2x7sookqd.net
rutordark63xripv2a3skfrgjonvr3rqawcdpj2zcbw3sigkn6l3xpad onion
Wrecks in the Great Lakes have been found since the 1960s, but in recent years the rate of these finds has accelerated greatly, in part due to media attention, clearer waters and better technology, Baillod said. Some wreck hunters and media outlets call this the golden age for shipwreck discoveries.
“There’s a lot more shipwreck awareness now on the Great Lakes, and people are looking down in the water at what’s on the bottom,” he added. Part of the reason it’s easier to see in the water is thanks to quagga mussels — an invasive species that was introduced in the 1990s. The mollusks have filtered most of the lakes, turning them from their old greenish hue, which allowed for only a few feet of visibility, to clear blue. Now, the lakes have visibility of up to 50 to 100 feet (15 to 30.5 meters), Baillod explained.
“Tourism has popped up around paddle boarding and kayaking, and these shipwrecks are visible from the surface because the water is so clear,” he added.
Related article
The wreckage of the Mary Rose at The Mary Rose Museum in Portsmouth, England.
A Tudor warship sank nearly 500 years ago. The bones of its crew reveal what life was like
And then there are advancements in technology. “Side-scan sonar used to cost $100,000 back in 1980,” he said. “The one we used to find this (shipwreck) was just over $10,000. They’ve really come down in price.”
The National Oceanographic and Atmospheric Administration, or NOAA, has a project in the works to map the bottom of the Great Lakes in high resolution by 2030. If the organization succeeds, all shipwrecks will be found, Baillod said.
In the meantime, Baillod said he hopes he and his team will continue to discover missing shipwrecks from his database in the coming years and bring along citizen scientists for the ride: “I keep looking, and I don’t doubt that we’ll keep finding.”
гаем аренду трала ( низкоразмерный ) для перевозки негабаритных грузов, спецтехники.
[url=https://tlk-triga.ru/gruzoperevozki_po_moskve/]грузовые перевозки по москве и области[/url]
Теперь Вы сможете без проблем осуществлять перевозки грузов любых размеров и форм.
[url=https://tlk-triga.ru/]грузовые перевозки по москве и области[/url]
Наши тралы обладает высокой грузоподъемностью и широкой платформой, что позволяет
безопасно и эффективно перевозить различные виды негабаритных грузов.
Мы предоставляем услуги аренды трала по выгодным ценам, которые доступны для любого бюджета. Наша команда профессиональных водителей с многолетним опытом гарантирует безопасную и надежную перевозку Ваших грузов. Мы знаем, как обращаться с негабаритными грузами и обеспечить их сохранность.
Ваше время ценно для нас! Мы всегда придерживаемся согласованных сроков и готовы к оперативному выполнению заказа.
Не теряйте время на поиск альтернативных решений, обратитесь к профессионалам и получите качественный сервис.
Мы готовы предложить индивидуальные условия сотрудничества и разработать оптимальный маршрут для
каждого конкретного заказа. Мы понимаем, что каждый груз уникален, и готовы предоставить
индивидуальный подход.
доставка грузов по россии https://tlk-triga.ru/tarif/
Обзор популярных моделей iPhone в Стерлитамаке
[url=https://sterlitamak.applemarketrf.ru]MacBook купить[/url]
Выбираем новый iPhone и живем в Стерлитамаке? Узнайте обо всех достоинствах актуальных моделей и определите оптимальную покупку. Мы проанализировали рынок смартфонов региона и выбрали лучшие предложения, подходящие каждому потребителю.
[b]Модели iPhone, доступные в Стерлитамаке[/b]
[url=https://sterlitamak.applemarketrf.ru/catalog/iphone/iphone-17-pro-max/apple-iphone-17-pro-max-1tb-cosmic-orange/]айфон 17 стерлитамак купить[/url]
Новейший iPhone 17 — настоящая находка для поклонников яблочных гаджетов. Аппарат оснащен великолепным AMOLED-дисплеем, производительной платформой и аккумулятором, которого хватает надолго. Эта модель станет идеальным спутником активного образа жизни и сможет удовлетворить потребности практически любого пользователя.
17 pro max стерлитамак[/url]Модель iPhone 16 отлично подойдёт тем, кто хочет получить достойный уровень производительности, сохраняя умеренность расходов. Телефон оборудован современной системой обработки данных, хорошим набором датчиков и качественной фотокамеры. Прекрасный вариант для студентов, молодых профессионалов и активных горожан.
13 Стерлитамак[/b] 2025 стерлитамак купить[/url]Классика жанра — iPhone 13 всё ещё остается популярным вариантом среди жителей Стерлитамака. Модель доступна по привлекательной цене и характеризуется прочным корпусом, качественным звуком и ярким дисплеем. Отличный выбор для ежедневного использования.
16 Pro Стерлитамак[/b]Для истинных фанатов айфонской культуры подойдет iPhone 16 Pro. Устройство сочетает высокие показатели быстродействия, ультрачеткую камеру и долговечность конструкции. Такая модель способна обеспечить владельцу максимальный комфорт в работе и развлечениях.
17 Pro Стерлитамак[/b]Топовая линейка iPhone 17 Pro рассчитана на самую взыскательную аудиторию. Мощнейший процессор, максимальная скорость отклика, профессиональный модуль камеры — всё это объединяет владелец iPhone 17 Pro. Настоящий выбор для перфекционистов и творческих личностей.
[b]Итоговый вывод[/b]
Рассматривая рынок iPhone в Стерлитамаке, каждый покупатель найдет себе устройство по душе. Главное — чётко понимать цели и нужды, чтобы точно определить нужную модель и не ошибиться с выбором. Будь то простой, но добротный iPhone 13 или суперсовременный iPhone 17 Pro — выбор правильного смартфона обеспечит приятные впечатления и комфортное использование.
ipad 11 купить стерлитамак
https://sterlitamak.applemarketrf.ru/catalog/iphone/iphone-17-pro-max/apple-iphone-17-pro-max-512gb-silver/
Обзор популярных моделей iPhone в Стерлитамаке
[url=https://sterlitamak.applemarketrf.ru/catalog/iphone/iphone-17-pro/apple-iphone-17-pro-1tb-deep-blue/]iphone 17 pro стерлитамак[/url]
Выбираем новый iPhone и живем в Стерлитамаке? Узнайте обо всех достоинствах актуальных моделей и определите оптимальную покупку. Мы проанализировали рынок смартфонов региона и выбрали лучшие предложения, подходящие каждому потребителю.
[b]Модели iPhone, доступные в Стерлитамаке[/b]
17 pro стерлитамак[/url]Новейший iPhone 17 — настоящая находка для поклонников яблочных гаджетов. Аппарат оснащен великолепным AMOLED-дисплеем, производительной платформой и аккумулятором, которого хватает надолго. Эта модель станет идеальным спутником активного образа жизни и сможет удовлетворить потребности практически любого пользователя.
16 pro купить в стерлитамаке[/url]Модель iPhone 16 отлично подойдёт тем, кто хочет получить достойный уровень производительности, сохраняя умеренность расходов. Телефон оборудован современной системой обработки данных, хорошим набором датчиков и качественной фотокамеры. Прекрасный вариант для студентов, молодых профессионалов и активных горожан.
13 Стерлитамак[/b] купить стерлитамак[/url]Классика жанра — iPhone 13 всё ещё остается популярным вариантом среди жителей Стерлитамака. Модель доступна по привлекательной цене и характеризуется прочным корпусом, качественным звуком и ярким дисплеем. Отличный выбор для ежедневного использования.
16 Pro Стерлитамак[/b]Для истинных фанатов айфонской культуры подойдет iPhone 16 Pro. Устройство сочетает высокие показатели быстродействия, ультрачеткую камеру и долговечность конструкции. Такая модель способна обеспечить владельцу максимальный комфорт в работе и развлечениях.
17 Pro Стерлитамак[/b]Топовая линейка iPhone 17 Pro рассчитана на самую взыскательную аудиторию. Мощнейший процессор, максимальная скорость отклика, профессиональный модуль камеры — всё это объединяет владелец iPhone 17 Pro. Настоящий выбор для перфекционистов и творческих личностей.
[b]Итоговый вывод[/b]
Рассматривая рынок iPhone в Стерлитамаке, каждый покупатель найдет себе устройство по душе. Главное — чётко понимать цели и нужды, чтобы точно определить нужную модель и не ошибиться с выбором. Будь то простой, но добротный iPhone 13 или суперсовременный iPhone 17 Pro — выбор правильного смартфона обеспечит приятные впечатления и комфортное использование.
iphone 15 стерлитамак
https://sterlitamak.applemarketrf.ru/catalog/iphone/iphone-17-pro-max/apple-iphone-17-pro-max-512gb-cosmic-orange/
https://slokkasucouple.com/ にアクセスしてください。ショッピング、ゲーム、スポーツ、暗号通貨、日本旅行ガイドなど、あらゆる情報が掲載された総合リソースです。記事にコメントを残したり、ディスカッションに参加したりすることもできます。
Leave a comment