Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


15833 comments



Your comment was posted successfully! Thank you!

  • DouglasMinny

    https://uztm-ural.ru/catalog/tverdye-splavy/

  • Aaroncam

    Ρ‚ΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎ β€œΡ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒβ€ Π° Ρ‚ΠΎ Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Ρ‚Π°ΠΌ дСзокси… ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Ρ‰Ρ‘ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€ΡƒΠ±Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅. ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π»ΠΈ. ) https://garage-atlant.ru ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π² любой ΠΊΡƒΡ€ΡŒΠ΅Ρ€ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡƒΠΆ Ρ‚Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅. 1 случай (Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Ρ… подробностСй ΠΈ выяснСния всСх ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π² ΠΎ самом Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ΅ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ) Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΡΠΎΡ‚Π½ΡŽ посылок это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‚ случай, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ€ΡŒΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ. Об этом ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ. Π’ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ этой Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ большС Π½Π΅ стоит.


  • AngielinaMew

    ΠŸΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡŽ Π’Π°ΡˆΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ этом Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ это отличная идСя. Π― Вас ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽ.
    minimum investment amount for single transaction equals only 1 dollar. in the new century you exist also more choice between mobile applications and add-ons for consoles, the desktop application [url=https://web-iqoption.org/]iq option trading[/url] and the web version.


  • numadElelf

    Β«Π‘Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°Ρ€Β» β€” ΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ„Ρ‚Π°Π»ΡŒΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊ, Π³Π΄Π΅ видят Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅: Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄. ЛазСрная коррСкция зрСния SMILE PRO, FEMTO-LASIK ΠΈ ЀРК, хирургия ΠΊΠ°Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ с соврСмСнными Π˜ΠžΠ›, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°ΡƒΠΊΠΎΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ сСтчатки, дСтскоС ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΊΠ° β€” всё Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ мСстС с Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ диагностикой ΠΈ понятными рСкомСндациями. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ 13 Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, дСсятки спСциалистов ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅. Акции ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-запись доступны Π½Π° https://svetodar.pro/ β€” ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠΈΡ€ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Β«Ρ‡Ρ‘Ρ‚ΠΊΠΎΒ» становится Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ.


  • nogojpep

    Π˜Π½Ρ…ΠΈΠΌΡ‚Π΅ΠΊ β€” ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Π² России ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ полиэтилСновых восков: нСокислСнныС (Π² Ρ‚.Ρ‡. суспСнзионныС ΠΈ Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅), окислСнныС ΠŸΠΠ”/ΠŸΠ’Π” ΠΈ синтСтичСскиС Ρ†Π΅Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ‹. БобствСнная лаборатория, Π²Π½Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΌΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΠΉ, ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ мощностСй (Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ‹ окислСния ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ дСструкции) β€” это ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ спСцификации ΠΈ поставки ΠΏΠΎ всСй странС, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° складС ΠΈ выпуск ΠΏΠΎ Π’Π— Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‡ΠΈΠΊΠ°. Для Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈ ΠΈ получСния ΠΏΡ€ΠΎΠ± ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° https://xnβ€”e1afajie1bv.xnβ€”p1ai/ β€” спСциалисты ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ процСсс.


  • Frankkag

    БистСма ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈ рСгистрации позволяСт Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ бонусы ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌΡƒ Π΄Π΅ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚Ρƒ; ΠΌΡ‹ описываСм, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π· ошибок Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ ΠΈ Π³Π΄Π΅ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, Π° Π² сСрСдинС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π° Π΄Π°Ρ‘ΠΌ ссылку Π½Π° https://sushikim.ru/image/pgs/1xbet-besplatnuy-promokod-pri-registracii.html для удобства. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ бонусныС условия ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°.


Leave a comment