Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


25002 comments



Your comment was posted successfully! Thank you!

  • RobinGap

    Check domains, inspect records, audit headers Modern network tools

  • Ronaldgah

    Π²ΠΎΡ‚ ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ сСгодня ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π» всё ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ .быстро ,качСство Π² этом ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ ,большС Π½Π΅ Π³Π΄Π΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽ .Ссли Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ я Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠ΄Π°Π» Π±ΡƒΠ΄Ρƒ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ,Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²Π»ΠΈΡ‚Π°Π» ΠΏΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡˆΡ‘Π» этот ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ,ΠΏΠΎ этому сам Π±Π΅Ρ€Ρƒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ .спасибо всСй ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ Π·Π° ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ.с Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ всСх ΠΏΠΎΠ·Π΄Ρ€Π°Π²Π»ΡΡŽ.Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ всСм Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΡ‡ΠΊΠ°. https://murmansk-mebel.ru Π’Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ


  • DanielKaw

    For a relaxing trip directly from the airport to your holiday destination, we recommend a private https://transfer-skg.gr/private-tours/


  • risidioRm

    Минск Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊ Π² красотС, ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… мСст, Π³Π΄Π΅ это подтвСрТдаСтся Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ, являСтся Β«ΠžΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»Β» β€” ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ красоты Π² самом сСрдцС Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ собраны спСциалисты с мСдицинским ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΡƒΡŽ пластику, Π±ΠΈΠΎΡ€Π΅Π²ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ фулфСйс ботокс. ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΠ² https://oriental-salon.by/ – Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ спСктр услуг: алСксандритовая лазСрная эпиляция Π½Π° Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π΅ 2025 Π³ΠΎΠ΄Π°, авторскиС ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ балаяТ ΠΈ ΡˆΠ°Ρ‚ΡƒΡˆ, Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΈ ΠΈ БПА-ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹. НовыС ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ скидку 15% Π½Π° всё, Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ Π² салонС β€” бСсплатная.


  • LeonardSaple

    https://tamilculture.com/user/1xbet-latest-promo-code


  • Adelaidagok

    НичСго Π½Π΅ измСнишь.
    Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π°Π·, [url=https://pad.koeln.ccc.de/s/J2Kx-fhlu]https://pad.koeln.ccc.de/s/J2Kx-fhlu[/url] – это соврСмСнноС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для санузла. Он ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ±ΠΎΡ€ΠΊΡƒ благодаря Π²Π°ΠΊΡƒΡƒΠΌΡƒ Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ внСшний Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ грязи. Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ смоТСт Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚.


Leave a comment