Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


10662 comments


  • parunDipse

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  • RonaldFailt

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  • JuniorSic

    https://zanderxqiar.diowebhost.com/91434937/selecci%C3%B3n-de-personal-cosas-que-debe-saber-antes-de-comprar

    La correcta empresa de reclutamiento y selecciΓ³n es mucho mΓ‘s que publicar un aviso en plataformas. En nuestro paΓ­s, elegir mal a una contrataciΓ³n puede salir caro en tiempo.

    Por eso, cada vez mΓ‘s organizaciones opta un consultora de selecciΓ³n de personal que ofrezca contrataciones acertadas y baje los problemas.

    Motivos por los que confiar en una empresa de reclutamiento y selecciΓ³n?

    ConexiΓ³n a profesionales que no buscan avisos tradicionales.

    MetodologΓ­as modernas para evaluar habilidades.

    Agilidad en llenar vacantes crΓ­ticas.

    ReducciΓ³n de tiempo perdido.

    Ventajas de un buen apoyo en selecciΓ³n

    Ingresos mΓ‘s ajustados con la cultura organizacional.

    ReducciΓ³n de fuga de talento.

    Equipos mΓ‘s eficientes.

    ReputaciΓ³n mΓ‘s atractiva.

    Problemas comunes en la selecciΓ³n de personal en Chile

    Confiar solo en impresiΓ³n.

    Ignorar herramientas.

    Pasar por alto la cultura de la compaΓ±Γ­a.

    Forzar la decisiΓ³n por urgencia.

    CΓ³mo elegir una empresa de reclutamiento y selecciΓ³n

    Revisa casos de Γ©xito.

    Confirma que usen pruebas psicomΓ©tricas.

    EvalΓΊa la trayectoria en tu industria.

    Exige confidencialidad.

    Un apoyo externo es una inversiΓ³n que marca la clave entre formar equipos fuertes o pagar caro errores.


  • JuniorSic

    https://martinmzmwg.pointblog.net/consultoria-en-diagnostico-de-necesidades-de-capacitacion-fundamentos-explicaciΠ“Ρ–n-84227123

    El diagnostico de necesidades de capacitacion es la clave para disenar programas de capacitacion que funcionen. En las empresas locales, muchas companias gastan millones en talleres que fracasan porque jamas hicieron un diagnostico real de lo que los trabajadores necesitan.

    Razones para hacer un diagnostico de necesidades de capacitacion?

    Reconoce las brechas criticas de conocimientos.

    Previene gastos innecesarios en programas.

    Alinea la inversion con la estrategia organizacional.

    Eleva la satisfaccion de los equipos.

    Metodos para aplicar un diagnostico en necesidades de capacitacion

    Formularios internos: agiles de aplicar, ideales para levantar la opinion de los colaboradores.

    Conversaciones con lideres: permiten detectar necesidades de cada unidad.

    Observacion: ver el dia a dia para reconocer oportunidades invisibles en papel.

    Pruebas de desempeno: conectan metas con las capacidades que se deben mejorar.

    Ventajas de un diagnostico de necesidades de capacitacion bien hecho

    Capacitaciones que se ajustan con las brechas prioritarias.

    Optimizacion de recursos.

    Evolucion profesional alineado con la estrategia de la empresa.

    Efectos visibles en desempeno.

    Problemas comunes al hacer un diagnostico en necesidades de capacitacion

    Repetir modelos de otras organizaciones sin adaptar.

    Reducir deseos de lideres con brechas reales.

    Ignorar la voz de los empleados.

    Medir solo una vez y no dar seguimiento.

    Un diagnostico en necesidades de capacitacion es la base para asegurar una formacion real.


  • jatoxidague

    Новички Π² Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ стрСмятся ΠΊ доступным ΠΈ дСйствСнным рСкомСндациям для ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π΄Ρ€ΠΎΠ², Π° Π² 2025 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ спСциалисты Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹: ΠΎΡ‚ освоСния ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ± с Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ освСщСниСм, ΠΊΠ°ΠΊ совСтуСт Photography Life Π² ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π΅ ΠΎΡ‚ 28 сСнтября 2024 Π³ΠΎΠ΄Π° с 25 Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ подсказками. Π­Ρ‚ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ распространСнных ошибок, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ экспозиция ΠΈΠ»ΠΈ отсутствиС фокуса Π½Π° ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Π΅, ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ случайных ΠΊΠ°Π΄Ρ€ΠΎΠ² ΠΊ осмыслСнным изобраТСниям, ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΌ эмоций ΠΈ истории. Если Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ осваиваСтС ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ заглянитС Π½Π° Π±Π»ΠΎΠ³ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„Π°, Π³Π΄Π΅ собраны ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ ΠΎ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… мастСрах Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠΎ ВСстино ΠΈ практичСскиС руководства ΠΏΠΎ съСмкС повсСднСвных ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ: снимайтС Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ свои Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ°Ρ… Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Lightroom, ΠΈ скоро Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ прогрСсс, Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ экспСримСнты Π² ΠΆΠ°Π½Ρ€Π°Ρ… ΠΎΡ‚ ΠΏΠ΅ΠΉΠ·Π°ΠΆΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ², дСлая Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ настоящим искусством.


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