Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


10664 comments


  • JuniorSic

    https://webpage51940.timeblog.net/72158904/notas-detalladas-sobre-selecciГіn-de-personal

    Una buena selección de personal es infinitamente más que publicar un anuncio en portales. En Chile, fichar mal a una candidato puede costar un dineral en plata.

    Por eso, cada vez más organizaciones acuden un servicio de selección de personal que garantice proceso eficiente y reduzca los riesgos.

    ¿Por qué confiar en una empresa de seleccion de personal?

    Acceso a perfiles que no responden avisos tradicionales.

    Metodologías probadas para analizar habilidades.

    Rapidez en cubrir vacantes críticas.

    Reducción de costos.

    Ventajas de un buen servicio de selección de personal

    Ingresos más coherentes con la cultura corporativa.

    Disminución de fuga de talento.

    Departamentos más cohesionados.

    Marca empleadora más atractiva.

    Problemas comunes en la selección de personal en Chile

    Confiar solo en feeling.

    Ignorar pruebas técnicas.

    Olvidar la cultura de la empresa.

    Acelerar la elección por urgencia.

    La mejor forma de elegir una consultora de selección de personal

    Pregunta casos de éxito.

    Confirma que usen herramientas modernas.

    Considera la trayectoria en tu rubro.

    Solicita confidencialidad.

    Un servicio de selección de personal es una inversión que define la clave entre sumar talento o seguir improvisando.


  • RichardWaf

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  • Zonentum

    KidsFilmFestival.ru — это пространство для любителей кино и сериалов, где обсуждаются свежие премьеры, яркие образы и современные тенденции. На сайте собраны рецензии, статьи и аналитика, отражающие актуальные темы — от культурной идентичности и социальных вопросов до вдохновения и поиска гармонии. Здесь кино становится зеркалом общества, а каждая история открывает новые грани человеческого опыта.


  • MatthewBob

    сайт для накрутки подписчиков в телеграм


  • JuniorSic

    https://martinmzmwg.pointblog.net/consultoria-en-diagnostico-de-necesidades-de-capacitacion-fundamentos-explicaciГіn-84227123

    Un buen diagnostico de necesidades de capacitacion es la base para crear programas de formacion que impacten. En Chile, tantas empresas destinan millones en talleres que pasan sin impacto porque jamas hicieron un levantamiento claro de lo que sus equipos requieren.

    Motivos de hacer un diagnostico en necesidades de capacitacion?

    Detecta las faltas criticas de habilidades.

    Reduce gastos innecesarios en programas.

    Conecta la inversion con la estrategia empresarial.

    Eleva la satisfaccion de los equipos.

    Metodos para aplicar un diagnostico de necesidades de capacitacion

    Cuestionarios internos: simples de aplicar, ideales para detectar la opinion de los colaboradores.

    Conversaciones con lideres: permiten descubrir expectativas de cada unidad.

    Observacion: ver el flujo real para identificar oportunidades invisibles en papel.

    Mediciones de desempeno: conectan metas con las capacidades que se deben reforzar.

    Resultados de un diagnostico de necesidades de capacitacion bien hecho

    Programas que se ajustan con las brechas prioritarias.

    Optimizacion de tiempo.

    Desarrollo profesional alineado con la meta de la compania.

    Efectos visibles en desempeno.

    Problemas comunes al hacer un diagnostico en necesidades de capacitacion

    Imitar modelos de otras companias sin personalizar.

    Confundir deseos de gerentes con carencias reales.

    Ignorar la voz de los colaboradores.

    Medir solo una vez y no dar seguimiento.

    Un diagnostico en necesidades de capacitacion es la herramienta para lograr una estrategia de desarrollo efectiva.


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