Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


13075 comments


  • Williammut

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  • Daniellep

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  • JuniorSic

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    No te voy a mentir: pensé que mi pyme no sobreviviría este año. Entre la inflación, la caída de ventas y la incertidumbre, cada día era una batalla. Pero descubrí algo que me cambió el juego y quiero compartirlo contigo.

    La clave fue dejar de esperar que todo mejore por sí solo. Empecé por revisar mis gastos uno por uno. Me pregunté: “¿Esto realmente aporta valor?” Lo que no sumaba, lo corté. Dolió, sí, pero me dio oxígeno.

    Después, aprendí a digitalizar procesos simples, como cobrar por WhatsApp o automatizar respuestas. Parece básico, pero me ahorró horas y mejoró la atención al cliente.

    También invertí en formación gratuita online. Hay muchísimo contenido útil (¡y gratuito!) sobre marketing, ventas, liderazgo… Cuando aprendí a vender por redes sociales, mis ingresos cambiaron.

    Y ojo, no hice todo solo. Me uní a una red de emprendedores locales. Compartir experiencias me dio ideas frescas y motivación. Sentir que no estás solo hace una gran diferencia.

    Por eso abrí este blog: para ayudarte a potenciar tu pyme, incluso en tiempos difíciles. Cada semana subo herramientas, ideas y pasos accionables. No prometo milagros, pero sí información que ya me sirvió a mí.

    Si sientes que todo va cuesta arriba, te entiendo. Pero créeme: se puede salir adelante. Te invito a leer los próximos artículos y poner en marcha los cambios uno a uno.

    Esto no es teoría, es experiencia real. Y si a mí me funcionó, a ti también puede ayudarte.


  • JamesPar

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