15973 comments ·

Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups

15973 comments

  • Charlesnak

    Доставили Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π² срок – Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ свСТиС ΠΈ красивыС.

    ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ Π² томскС

  • Charlesnak

    ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π»Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСзСмная – Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡƒΠΊΠ΅Ρ‚!

    Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² томскС

  • Charlesnak

    Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π² Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ – ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ!

    Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² томскС

  • Charlesnak

    Π£Ρ‡Π»ΠΈ всС ΠΌΠΎΠΈ поТСлания – это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎ!

    Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² томскС

  • Charlesnak

    ΠžΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ композиция – Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈ Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚!

    Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² томскС

Leave a comment

Back to Workouts