15975 comments ·

Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups

15975 comments

  • Charlesnak

    Π£Ρ‡Π»ΠΈ всС ΠΌΠΎΠΈ поТСлания – это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎ!

    Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² томскС

  • Charlesnak

    ΠžΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ композиция – Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈ Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ‚!

    Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² томскС

  • Charlesnak

    ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ сочСтаниС Ρ†Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ качСства.

    Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² томскС

  • Charlesnak

    Помогли Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ срСди Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ разнообразия – спасибо!

    Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² томскС

  • Charlesnak

    ВсС гости Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π² шокС ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡƒΠΊΠ΅Ρ‚Π°!

    Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² томскС

Leave a comment

Back to Workouts