Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


18090 comments


  • BobbyKix

    Наш сайт β€” Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ информация > http://ruptur.com/


  • MichealPlect

    ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹ Π² дСтской ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Π΄Π΅ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π² Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ Π½Π°Π΄ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡŽ https://www.sarbc.ru/link_articles/hudozhestvennaya-rospis-komodov-osobennosti-processa.html


  • Michaelsmiva

    Π Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠΎΠ΄ всСгда доступСн Π½Π° нашСм сайтС. Для поиска Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ любой поисковой систСмой, Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтях ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π² мСссСндТСрах (Viber, Telegram). Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ рСсурсов ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠΎΠ΄Ρ‹ Melbet, Π½ΠΎ стоит ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ рСгистрации. Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ скопированный <a href=http://magnat-market.ru/images/pgs/?melbet_promokod_bonus_pri_registracii.html >Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠΎΠ΄ Melbet ΠΏΡ€ΠΈ рСгистрации ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ увСдомлСния ΠΎΡ‚ Π‘Πš ΠœΠ΅Π»Π±Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ бонус ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π· Π·Π°Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ 50 000 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ ΠœΠ΅Π»Π±Π΅Ρ‚ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π΅ поощрСния ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠΎΠ΄Ρƒ ΠœΠ΅Π»Π±Π΅Ρ‚ сущСствуСт ΠΏΠΎΠ»Π΅ Β«ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ бонуса». Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ увСличиваСтся, ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Π° бонусных срСдств, Π° сразу Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π΅ ставки, Ρ€Π°Π΄ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Ρ€Π΅Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ. Π”Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π΅ ΠΎΡ‚ бонусных срСдств Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ввСсти ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠΎΠ΄ ΠœΠ΅Π»Π±Π΅Ρ‚, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² дальнСйшСм ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌ приходят ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ Melbet. Помимо спортивной Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π‘Πš. ΠŸΡ€ΠΈ использовании ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΊΠΎΠ΄Π° ΠœΠ΅Π»Π±Π΅Ρ‚ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ бонус Π² ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ 125 000? ΠΈ 290 фриспинов.


  • Jamesspumn

    CorPharmacy: Cor Pharmacy – CorPharmacy


  • SteveSkesy

    no script pharmacy https://edpillsafib.xyz/# EdPillsAfib


Leave a comment