Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


10911 comments


  • Georgetailt

    Π½Π°ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ подписчиков Π² Ρ‚Π³


  • DonaldLal

    http://tourout.ru/


  • tafejesacaps

    БлучаСтся Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ содСйствиС ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π°ΠΊΠ΅Ρ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ, дСйствСнным способом Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ нСзависимо ΠΎΡ‚ слоТности. БпСциалисты с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Π·Π»ΠΎΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ, Π²Π·Π»ΠΎΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ, поставят Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρƒ Π½Π° ваш Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½. Для Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅, эффСктивныС способы. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ Ρ…Π°ΠΊΠ΅Ρ€ отличаСтся большим ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ. https://hackerlive.biz – ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π°Π», Π³Π΄Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅, Π·Π½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ…Π°ΠΊΠ΅Ρ€Ρ‹. Π—Π° свою Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ большиС дСньги. Но ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ услуги Π½Π° высоком ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅. ΠŸΡ€ΡΠΌΠΎ сСйчас ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ со спСциалистом, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ вашим трСбованиям.


  • RichardWaf

    ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ ΠΎΠ½ΠΈΠΎΠ½ Ρ‚ΠΎΡ€ kraken onion, kraken onion ссылка, kraken onion Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Π°, kraken рабочая ссылка onion, сайт kraken onion, kraken darknet, kraken darknet market, kraken darknet ссылка, сайт kraken darknet, kraken Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ссылки, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ ссылка kraken, kraken ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ссылки, kraken ссылка Ρ‚ΠΎΡ€, kraken ссылка Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ, kraken ссылка Π½Π° сайт, kraken ΠΎΠ½ΠΈΠΎΠ½, kraken ΠΎΠ½ΠΈΠΎΠ½ Ρ‚ΠΎΡ€, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ ΠΎΠ½ΠΈΠΎΠ½, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ ΠΎΠ½ΠΈΠΎΠ½ Ρ‚ΠΎΡ€, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ ΠΎΠ½ΠΈΠΎΠ½ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ Π΄Π°Ρ€ΠΊΠ½Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ darknet, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ onion, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ ссылка onion, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ onion сайт, kra ссылка, kraken сайт, kraken Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ссылки, kraken Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ, kraken ссылка Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ, kraken Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π΅, Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Π° kraken, kraken сайт Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Π°, kraken маркСтплСйс Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ ссылка, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ Π΄Π°Ρ€ΠΊΠ½Π΅Ρ‚


  • Cindynielvot
    prescription cialis[/url] pharmacy no prescription[/url] pharmacy[/url] pharmacy no prescription canada[/url] sales no prescription drugs[/url] viagra online canadian pharmacy[/url] pharmacy[/url]

    ]
    [url=http://woldwidewithoutaprescription.com/]canadian pharmacy no prescription[/url]
    [url=http://canadausapharm.com/]canada pharmacy without script[/url]
    [url=http://uuuppharmacy.com/]cheap pharmacy[/url]
    [url=http://skyphar.com/]sky pharmacy online drugstore review[/url]


Leave a comment