Thursday 6/3 WOD
On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.
10 minute EMOM (10 rounds)
30 double unders then 10 push-ups
Your comment was posted successfully! Thank you!
Ищете купить лепной декор в мск? Piterra.ru/catalog/lepnina/ можно для любого стиля интерьера. Современная лепнина органично вписывается в пространство, оживляя стены, потолки, скрывая провода и электрические розетки, а также придавая выразительности помещению с помощью различных оттенков краски.
sob88 link alternatif
SOB88: Situs Game Online dengan Antarmuka Terstruktur, Terang, dan Cocok untuk Penggunaan Jangka Panjang
Di tengah melimpahnya pilihan platform game daring, SOB88 mengambil pendekatan tersendiri. Bukan dengan menampilkan efek berlebihan atau klaim yang dilebih-lebihkan, melainkan dengan menyediakan tata halaman yang terorganisir, mudah dimengerti, dan ramah pengguna sejak pertama kali pemain mengaksesnya.
Begitu halaman utama terbuka, pemain langsung melihat susunan konten yang tertata. Banner, informasi penting, dan pilihan game berada pada lokasi yang saling mendukung. Arah pandangan terasa natural, sehingga pemain langsung mengerti ke mana harus melihat pada awalnya.
Banyak pemain sering melompat dari platform satu ke lainnya hanya untuk mencari lingkungan visual yang enak. Di SOB88, kenyamanan itu adalah prioritas: desain yang minimalis, alur navigasi yang mudah diikuti, serta daftar game online yang ditampilkan tanpa gangguan visual yang tidak perlu.
Bagi pemain baru, kebingungan yang paling umum yaitu “saya harus klik apa dulu?” Halaman utama SOB88 mengatasi kebingungan itu dengan memasang tombol inti di tempat yang mudah ditemukan. Pemain tidak perlu menghabiskan waktu mencari tombol atau mencari menu yang tersembunyi.
Sementara itu, pemain lama biasanya sudah memiliki rutinitas pribadi: memilih game andalan, lalu bermain di sana berdurasi panjang. Thumbnail game di SOB88 menggunakan nama dan gambar yang mudah dikenali, sehingga pemain bisa masuk lagi ke permainan favorit dengan cepat pada kunjungan berikutnya.
Bagi yang suka menjelajah, SOB88 memberikan fleksibilitas yang memadai. Daftar game disusun rapi tetapi tetap fleksibel, memungkinkan pemain scroll naik dan turun sambil melihat game mana yang terlihat menarik, tanpa merasa halaman berlebihan konten.
Walaupun tampilannya tidak berlebihan, ada perhatian besar pada detail kecil. Spasi antar komponen, proporsi huruf, dan pengelompokan informasi dibuat dengan desain yang menjaga keterbacaan. Pemain bisa memilih game online tanpa merasa terbebani oleh tampilan yang berantakan.
Navigasi yang jelas juga menjadi elemen penting SOB88. Ketika pemain ingin mengulang ke beranda, memilih game lain, atau melihat detail lebih lanjut, semua dapat dilakukan tanpa tersesat dalam menu yang rumit.
Dengan pendekatan ini, SOB88 tidak berusaha menjadi situs yang paling mencolok tampilannya. Fokusnya adalah menyediakan area bermain yang konsisten. Ketika pemain kembali di hari berikutnya, tata letaknya masih sama seperti sebelumnya, sehingga rutinitas bermain berlangsung mulus.
Bagi siapa pun yang mencari website game dengan struktur yang tertata dan tidak membebani mata, SOB88 berupaya berada tepat di posisi itu: halaman yang rapi, alur yang mudah dipahami, dan kebebasan melihat game tanpa elemen mengganggu.
[url=https://bigpicture.ru/roman-vasilenko-zhilishchnye-kooperativy-sposobstvuyut-razvitiyu-rossiyskih-regionov/]Василенко Роман[/url]
Кооператив как решение жилищного вопроса
Кооперативы могут стать реальным механизмом решения жилищного вопроса
«Как купить квартиру?» — этот вопрос не дает спать по ночам миллионам россиян, которые не имеют собственного жилья или не могут улучшить жилищные условия. Особенно остро проблема стоит для молодых семей, которые хотят съехать от родителей, но купить квартиру не в состоянии. С учетом падающих доходов населения и высоких цен не недвижимость, к тому моменту, когда «молодая семья» накопит на собственную жилплощадь, им впору будет заводить внуков, а не детей.
Ипотека далеко не всегда помогает решить проблему. Для ее получения уже необходимо иметь солидную сумму на счету, а также высокий уровень доходов, хорошую кредитную историю, да и в этом случае можно получить отказ.
«Квартирный вопрос» превратился в настоящую социальную проблему. Например, можно ли говорить о преодолении демографического кризиса, если молодым семьям просто негде растить детей? Не все готовы ютиться в «однушке» с двумя-тремя ребятишками. Или пресловутая «утечка мозгов» — легко ли удержать в стране квалифицированного специалиста, если он в любой момент готов бросить арендованную комнатушку и сорваться туда, где работодатель предлагает лучшие условия, да еще и комфортный лофт за счет фирмы?
Выходом из ситуации может стать такая незаслуженно забытая у нас бизнес-модель, как жилищная кооперация. Жилищные кооперативы (ЖК) — механизм приобретения жилья вскладчину, который широко используется во многих странах мира, например, в Германии, где он до сих пор остается одним из самых популярных способов решения квартирного вопроса.
Россиянам постарше такая модель хорошо знакома — в Советском Союзе жилищно-строительные кооперативы были широко распространены, причем государство субсидировало до 70% стоимости жилья. Сейчас это звучит как что-то из области фантастики, но тогда молодым специалистам практически не приходилось ломать голову над тем, где жить.
Конечно, после развала СССР этот механизм был смыт рыночной волной и забыт. Но в последние годы жилищные кооперативы начали возрождаться, и одним из пионеров этого процесса стал генеральный директор Международной бизнес-академии IBA, доктор экономических наук, основатель международной компании LifeisGood, создатель и председатель жилищного кооператива «Бест Вей» Роман Василенко.
Объединиться, чтобы жить
Жилищный кооператив в его современном виде — это некоммерческая организация, которая позволяет людям вскладчину покупать жилье, не переплачивая проценты банкам и не тратя годы на накопление средств. Участники ЖК вносят первоначальные паевые взносы, на эти средства приобретаются квартиры в интересах нескольких пайщиков, которые начинают делать ежемесячные возвратные выплаты. Эти средства аккумулируются, и на них приобретаются новые квартиры. Чем больше пайщиков у кооператива, тем скорее его участники будут получать жилье. При этом сам ЖК от этой деятельности никакой прибыли не получает, первоначальный вступительный и членские взносы идут на юридическую экспертизу, оценку рыночной стоимости квартир и обеспечение деятельности жилищного кооператива.
Возникает вопрос, зачем человеку, удостоенному премии «Финансист года», успешному предпринимателю, заниматься некоммерческим социальным проектом? Ответ кроется в философии компании «Бест Вей» – «Объединить людей, чтобы жить». Причем жить хорошо.
«Тезис полностью оправдывает себя, если увидеть в деятельности «Бест Вей» не просто воплощение модели обеспечения людей жильем, а стремление предотвратить отток молодых специалистов из страны, так называемую утечку мозгов, сохранить человеческий капитал, содействовать реализации национального проекта «Доступное жилье. Именно поэтому я рассматриваю нашу миссию, как социально-патриотическую. Успех должен иметь прочный фундамент. В любом обществе это жилье», — пояснил Роман Викторович в одном из интервью.
Не случайно докторская диссертация предпринимателя посвящена проблеме предотвращения утечки квалифицированных кадров из страны. Он понимает, что собственное жилье будет тем якорем, который удержит молодых специалистов в России и, в конечном счете, станет фундаментом для будущего развития.
Все это — не просто теория, а практика, которая успешно воплощается в жизнь с 2014 года, когда был основан кооператив «Бест Вей». За несколько лет существования сам ЖК, как и его создатель, успел получить множество наград за достижения в социальной сфере, в том числе был признан лучшим в своей категории в рамках госпрограммы «Лучшие социальные проекты», был награжден дипломом лауреата всероссийской премии «Национальная марка качества», дипломами «За социально значимый вклад в укрепление экономики РФ» в 2016-м и «За вклад в укрепление экономики России» в 2018 году, свидетельством Почетного члена Фонда поддержки предпринимательских инициатив, а также другими отличиями.
Сам Роман Викторович, помимо ряда финансовых премий (диплом Лауреата Главной национальной премии «Предприятие года» Компании Life is Good, премия «Финансовый Олимп») получил широкое признание за работу в социальной сфере. В 2018 году он получил благодарность от Общественной палаты РФ «За создание и реализацию социально значимых проектов и поддержку общественных организаций в сфере патриотического воспитания населения», а в 2019 году ему был вручен диплом «За активное участие в развитии патриотического воспитания».
Это неудивительно, учитывая, что за весь период своего существования ЖК приобрел более 700 квартир для своих пайщиков, и по праву считается одним из наиболее успешных кооперативных проектов в стране. И это при том, что проект существует без какой-либо господдержки, основываясь исключительно на эффективной бизнес-модели.
Как купить квартиру и не сойти с ума
В чем же заключается схема участия в ЖК и как стать членом жилищного кооператива? Все довольно просто. Человек вносит первоначальный паевой взнос — сумму, равную не менее 35% от заявленной стоимости недвижимости. Затем пайщику необходимо вносить ежемесячный минимальный паевой взнос, который в «Бест Вей» составляет 10 тысяч рублей, и невозвратный членский ежемесячный взнос на развитие ЖК в размере 2 тысяч рублей.
Потом пайщик сам выбирает жилье, после чего ЖК его тщательно проверяет, так как ликвидность квартир во многом является залогом успешного существования кооператива.
Что важно, в отличие от ипотеки собирать множество справок о доходах не требуется. Паевой взнос уже является гарантией платежеспособности клиента.
Сегодня средний период ожидания квартиры составляет около года. Получив жилье, пайщик и его родственники могут сразу в нем прописаться, хотя собственниками они не становятся. Им остается весь кооператив, членами которого являются и они.
В ЖК не приходится платить проценты. За исключением небольшого членского взноса, человек выплачивает только непосредственную стоимость квартиры, и все.
Схема выплаты пая очень гибкая. Есть минимальный взнос, зато максимального — нет, то есть фактически вы можете платить столько, сколько хотите и можете. Срок выплаты всей суммы составляет 10 лет. Но ЖК, в отличие от банка, который за весь период получает проценты, заинтересован в досрочном погашении стоимости квартиры, ведь эти средства пойдут на покупку недвижимости новым пайщикам. Поэтому никаких штрафных санкций за преждевременную выплату нет.
ЖК «Бест Вэй» входит в положение своих пайщиков и предоставляет отсрочку внесения взносов до трех месяцев в случае, если человек оказался в сложных условиях и не способен продолжать выплаты. В самом худшем случае, пайщику предлагают выйти из кооператива.
Если с банками в случае задолженности у человека забирают квартиру, естественно, не возвращая внесенные средства, сколько бы их ни было, здесь пайщику возвращают все внесенные паевые средства, за исключением невозвратных. Квартира переходит в собственность другого участника ЖК либо же продается на открытом рынке, а деньги, возвращаются в паевый фонд ЖК.
После погашения всей стоимости квартиры пайщик может оформить на нее единоличное право собственности, что гарантировано законом и никак не зависит от воли кооператива.
Многих интересует, насколько эффективно способна работать такая система в современных, а не советских реалиях?
«Понимаете, у эффективности есть свои маркеры. Вот пример: мы существуем 5 лет, и уже 16 квартир перешли в собственность пайщиков, хотя оговоренный срок возврата денег — 10 лет. Некоторые члены кооператива приобретают второй и третий объект недвижимости. Сегодня у нас более 6 тысяч пайщиков и 1235 купленных кооперативом квартир по РФ, Казахстану и Кыргызстану», — отвечает Роман Василенко.
Переплата, связанная с членским взносами, за десять лет составит порядка 400 тысяч рублей. При ипотеке в зависимости от срока и условий переплата может составлять от 30% до 200% от всей стоимости квартиры. По оценке «ФинЭкспертизы» в среднем россияне переплачивают миллион рублей за квартиру в три миллиона.
Квартиры по закону
Наши люди всегда с опаской относятся к новому, даже если это проверенное временем, но забытое старое. Под обсуждениями о жилищных кооперативах в интернете можно встретить много комментариев о том, что они похожи на печально известные финансовые пирамиды. Ведь они также основаны на вовлечении людей — чем больше пайщиков, тем быстрее покупают квартиры.
Но принцип работы ЖК совершенно иной. В пирамиде выплаты тем, кто присоединился раньше, обеспечиваются за счет тех, кто присоединился позже. Когда темпы увеличения количества членов сокращаются, денег на выполнение обязательств перед ранее вступившими в сообщество просто перестает хватать, и пирамида рушится.
В случае с жилищным кооперативом денег на расчет с выходящим из кооператива пайщиком не может не хватать. Даже если большинство пайщиков в один момент решат выйти из кооператива, он останется финансово состоятельным — за счет разницы между стоимостью квартир, реализуемых на открытом рынке, и объемом возвращаемых паевых взносов.
Единственной проблемой может стать срок ожидания квартир. В «Бест Вей», как уже было сказано, он составляет около года, но в некоторых менее успешных ЖК, у которых есть проблемы с привлечением новых участников, он может затянуться на многие годы.
Решить эту проблему может популяризация жилищных кооперативов в обществе и изменение российского законодательства. Сегодня основы для работы ЖК заложены в гражданском и жилищном кодексах, однако необходимо создать правовую базу, которая облегчила бы деятельность кооперативов. Например, разрешила использовать материнский капитал для первоначального взноса.
Роман Василенко уже предложил поправки к законодательству, и сейчас разрабатывается проект закона о развитии жилищной кооперации, который поможет установить четкие правила игры для всех ЖК. А, возможно, и привлечет вечно занятое правительство не только к макроэкономическим показателям и абстрактному росту ВВП, но и к этому вопросу, который волнует миллионы россиян.
Ведь если машина — это не роскошь, а средство передвижения, то квартира — это тем более не роскошь, а место, где можно жить, трудиться и растить своих детей на благо Отечества, как бы пафосно это ни звучало.
«Квартирный вопрос должен не портить, а воодушевлять людей. Жилищный кооператив „Бест Вей“ видит в этом свою прямую задачу», — говорит Роман Василенко.
Если в этом увидит задачу еще и государство, можно не сомневаться, что ответ на квартирный вопрос в России, наконец-то, будет найден.
Роман Василенко
https://cultmoscow.com/poleznoe/rabota-i-karera/chem-izvesten-roman-viktorovich-vasilenko/
другие [url=https://kra42-cc.at/]kra42 at[/url]
https://ozon.ru/t/EcyXi7H
https://ozon.ru/t/jh2fr63
Leave a comment