Thursday 6/3 WOD
On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.
10 minute EMOM (10 rounds)
30 double unders then 10 push-ups
Your comment was posted successfully! Thank you!
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ Π² ΠΌΡΠΊ? Piterra.ru/catalog/lepnina/ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ°. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π»Π΅ΠΏΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΎΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
] offers a Γ―Γ°Γ₯ìèóì policy for the benefit of players who relish in [b]casino[/b] classics, amazing [b]lottery[/b] draws, spry [b]sports[/b] betting, and immersive [b]games[/b] such as [b]game slots[/b], [b]fishing[/b], and towering [b]jackpot[/b] prizes. Stock titles like [b]cockfighting[/b], competitive [b]esports[/b], and accustomed postal card tables with [b]baccarat[/b], [b]dragon tiger[/b], [b]sicbo[/b], and [b]tai xiu md5[/b] forge eternal excitement. With as plain as the nose on oneβs face [b]promotions[/b], dedicated [b]customer support[/b], show [b]bonuses[/b], and trusted [b]agents[/b], [url=https://123ba.fit/][b]123B[/b][/url] stands as a leading entertainment brand. Start exploring age at [url=https://123ba.fit/]https://123ba.fit/[/url].
https://peterburg2.ru/
ΠΠ° https://lordfilmls.top/ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΡΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΎΠ², ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Π°Π½ΠΈΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»ΡΠΌΠΎΠ² Π² HD1080, Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΆΠ°Π½ΡΠ°ΠΌ, ΡΡΡΠ°Π½Π°ΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ, ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° https://lordfilmls.top/, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π» ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅.
https://rcsp-saratov.ru/
Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ Β«ΠΠ΅ΡΠΎΠ½Π°Β» Π² ΠΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠ·Π½Π΅ΡΠΊΠ΅. Π Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ 5 Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² β 2 Β«ΠΡΠΊΡΒ» ΠΈ 3 Β«ΠΠΎΠΌΡΠΎΡΡΒ» ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ, ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠ·Π½Π΅ΡΠΊ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ? Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠΎΠ½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° veronahotel.pro Π ΡΠ΄ΠΎΠΌ β Π’Π¦ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π²ΡΠ·ΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΅Π½Π°ΠΌ β ΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ Β«Π‘Π²Π°Π΄Π΅Π±Π½Π°Ρ Π½ΠΎΡΡΒ» Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΠΌ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΈΠ³ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
Leave a comment