Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


10106 comments



Your comment was posted successfully! Thank you!

  • DouglasMinny

    https://uztm-ural.ru/catalog/tverdye-splavy/

  • Stasweego

    ОФИЦИАЛЬНАЯ ССЫЛКА на всеми любимый сайт:

    https://kro40.cc?c=t29plu

    Это самая ПОСЛЕДНЯЯ ОФИЦИАЛЬНАЯ ссылка.

    Кракен давно зарекомендовал себя как качественный сервис на территории всего постсоветского простраинства и не только, но даже у таких очевидных плюсов, бывают неочевидные минусы, такие как мошенники, которые подделывают официальную ссылку.
    Даркнет: Всё, что нужно знать о Кракен ссылке, сайте и доступе через Tor
    Кракен Вход Clear-net(Обычный браузер)

    https://kramarket.shop?c=syf431

    Пользуйтесь только самой актуальной ссылкой!

    Преимущества использования Кракен Даркнет
    Почему пользователи выбирают Кракен сайт среди других даркнет-платформ?

    Безопасность: Платформа обеспечивает высокий уровень защиты данных пользователей.
    Анонимность: Все транзакции проходят через сеть Tor, что исключает возможность отслеживания.
    Удобство: Интуитивно понятный интерфейс делает платформу доступной даже для новичков.
    Регулярные обновления зеркал помогают пользователям всегда оставаться в курсе рабочих ссылок и избегать мошенничества.

    Чего стоит избегать?
    При использовании Кракен Даркнет важно быть осторожным и избегать ошибок, которые могут привести к утечке данных или потерям средств:

    Не доверяйте непроверенным ссылкам:
    Используйте только рабочие зеркала, предоставленные надежными источниками.
    Не передавайте личные данные:
    Даркнет построен на анонимности. Личная информация может быть использована против вас.
    Заключение
    Вход на Кракен Даркнет может быть безопасным и удобным, если вы используете проверенные Кракен ссылки и следуете всем рекомендациям. Для получения доступа убедитесь, что используете только надёжные источники и избегаете фишинговых сайтов.

    Следуя нашим инструкциям, вы сможете найти рабочую ссылку на Кракен сайт и воспользоваться всеми возможностями платформы без риска для себя.
    САМАЯ ПОСЛЕДНЯЯ ссылка для доступа к КРАКЕНУ - https://kra38.digital?c=t29po0

    Ключевые слова: Кракен Даркнет, Кракен ссылка, Кракен сайт, Кракен Онион.


  • RobeByday

    В УКАЗАННОЙ СТАТЬЕ СОБРАНЫ САМЫЕ АКТУАЛЬНЫЕ ССЫЛКИ И ПЕРЕХОДНИКИ НА ПЛОЩАДКУ КРАКЕН ЧЕРЕЗ ТОР.

    СПИСОК ВСЕХ ДОСТУПНЫХ ССЫЛОК ДЛЯ ВХОДА НА [url=https://kr35.shop]KRAKЕN[/url] : https://kra38.digital?c=t29po0

    РЕКОМЕНДУЕМ СОХРАНИТЬ СПИСОК К СЕБЕ, ТАК КАК СООБЩЕНИЯ ПОСТОЯННО УДАЛЯЮТ!

    1) Официальная ссылка (взята из инструкции с площадки КРАКEН):
    https://kra-38.shop?c=t29py9

    2) Официальное зеркалo КРАКЕH:

    https://kra38.today?c=t29pok

    3) Резервное зеркалo КРАКЕH:

    https://http-kra33.xyz?c=syf9wq

    4) Запасная ссылка, если первая не работает (с использованием VPN):

    https://kr35.shop

    5) ТОР:

    https://kr34cc.life?c=syfa00

    Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам быстро и безопасно попасть на сайт КРАКЕН:

    1. Скачайте TOR браузер

    Для доступа к даркнет-ресурсам, включая Кракен, вам потребуется специальный браузер, поддерживающий Onion-сайты. Самым популярным выбором является Tor браузер. Вот как его установить:

    Перейдите на oфициальный сайт Tor проекта.

    Скачайте установочный файл для вашей операционной системы.

    Установите браузер, следуя инструкциям на экране.

    2. Запустите Tor браузер

    После установки откройте Tor браузер. Он автоматически начнет процесс подключения к сети Tor, что может занять несколько минут. Дождитесь завершения подключения.

    3. Перейдите по актуальной ссылке

    https://kr34.xyz?c=syekao

    Используйте актуальную ссылку для доступа к сайту Кракен: Вставьте эту ссылку в адресную строку Tor браузера и нажмите Enter. Это перенаправит вас на главную страницу маркетплейса.

    4. Создайте учетную запись

    Если у вас еще нет аккаунта на Кракене, вам нужно будет зарегистрироваться. Процесс регистрации включает следующие шаги:

    На главной странице Кракена найдите кнопку “Регистрация” и нажмите на нее.

    Заполните форму регистрации, указав необходимую информацию, такую как логин, пароль и адрес электронной почты.

    Используйте надежный пароль и включите двухфакторную аутентификацию для дополнительной безопасности.

    5. Зарегистрируйтесь на сайте

    После регистрации войдите в свой личный кабинет, используя указанные при регистрации логин и пароль. Убедитесь, что вы используете только актуальные ссылки и проверенные источники для доступа к Кракену.

    Меры безопасности при использовании Кракена?

    Пользуясь даркнет-маркетплейсами, важно соблюдать меры предосторожности. Вот несколько советов, которые помогут вам обезопасить себя:

    Обновляйте ссылки!

    Даркнет-сайты часто меняют свои адреса из-за соображений безопасности. Регулярно проверяйте актуальные ссылки на форумах и официальных источниках, чтобы быть уверенными в правильности используемой ссылки.

    Используйте VPN!

    Для дополнительной анонимности и безопасности рекомендуется использовать VPN-сервис. Он скроет ваш IP-адрес и сделает ваше пребывание в интернете более безопасным.

    Будьте осторожны!

    https://kra39.life?c=t29sx5

    кракен сайт

    кракен официальный сайт

    кракен сайт kr2connect co

    кракен сайт магазин

    ссылка на сайт кракен

    кракен зеркало сайта

    https://kr34.xyz?c=syekao

    кракен сайт даркнет

    сайт кракен тор

    кракен рабочий сайт

    https://kra-39.top?c=t29svy

    кракен сайт маркетплейс

    https://kra38.buzz?c=t29pdw

    kraken даркнет

    kraken официальный сайт

    ссылка кракен

    кракен ссылка

    https://kra39.run?c=t29ss9

    kraken top

    https://kro33.cc

    кракен ссылка

    kraken официальный сайт

    kraken даркнет

    кракен onion

    kraken площадка

    kraken onion link

    kraken даркнет onion

    https://kra-39.top?c=t29svy

    кракен сайт даркнет

    кракен официальный

    сайт кракен

    даркнет кракен

    кракен ссылка зеркало

    кракен сайт ссылка

    сайт кракен top

    kraken onion

    onion сайты

    kraken сайт

    даркнет-рынок сайт

    ссылки на даркнет

    https://kramarket.shop?c=syf431

    площадка кракен

    ссылка на кракен в top

    кракен даркнет ссылка

    ссылки даркнет

    даркнет сайт

    кракен ссылка даркнет

    кракен наркота

    kraken onion ссылка

    кракен сайт тор ссылка

    кракен onion

    kraken ссылка onion

    кракен ссылка на сайт

    кракен ссылка top

    кракен сайт

    kraken вход

    кракен торговая площадка

    кракен даркнет

    kraken магазин

    сайты даркнет ссылки

    даркнет рынок сайты

    ссылка на кракен даркнет

    кракен вход

    кракен площадка

    hydra marketplace

    анонимные прокси бесплатно

    поисковики тор 2022

    кракен даркнет маркет

    кракен площадка ссылка

    даркнет сайт

    rhfrty

    кракен магазин наркотиков

    даркнет зайти

    кракен площадка даркнет

    гидра кракен

    kraken гидра

    ссылки даркнет 2023

    кракин

    даркнет скачать

    реклама гидры

    onion сайты

    даркнет войти

    kraken наркотики

    как войти в даркнет с айфона

    даркнет с телефона

    kraken hydra

    кракен гидра

    не заходит в тор

    tor ссылки

    кракен магазин

    поисковики тор ссылки

    не грузит тор

    как войти в тор

    что будет если зайти в даркнет

    скачать браузер тор

    tor браузер

    kraken

    поисковые системы тор

    гидра ссылка

    даркнэт

    через какой браузер можно зайти в даркнет

    kraken Russia

    как работает даркнет

    tor даркнет

    антивирус от рекламы

    kracken

    тор 2022

    кто такой кракен фото

    кракены

    что есть в даркнете

    дарк нет это

    открыть ссылку через впн онлайн

    кракен купить

    как ориентироваться в московском метро

    как пользоваться tor

    гидра магазин

    marathon zerkalo

    dia это

    кракен

    даркнеи

    kraken (даркнет-рынок)

    кракен новая гидра

    ссылка на кракен


  • macimdaymn

    Нужны деньги быстро и на честных условиях?
    «Кашалот Финанс» — финансовый маркетплейс, где вы сравните микрозаймы, кредиты, ипотеку, карты и страховые продукты за минуты.
    Подайте заявку на https://cachalot-finance.ru и получите деньги на карту, кошелёк или наличными.
    Безопасность подтверждена, заявки принимаем даже с низким рейтингом.
    Сравнивайте предложения в одном окне и повышайте шанс одобрения без лишних звонков и визитов.


  • GahandSmuts

    Горы Кавказа зовут в путешествие круглый год: треккинги к бирюзовым озёрам, рассветы на плато, купания в термах и джип-туры по самым живописным маршрутам. Мы организуем индивидуальные и групповые поездки, встречаем в аэропорту, берём на себя проживание и питание, даём снаряжение и опытных гидов. Подробнее смотрите на https://edemvgory.ru/ — выбирайте уровень сложности и даты, а мы подберём оптимальную программу, чтобы горы поселились в вашем сердце.


  • Seowessy

    Linking to your site using redirect site analyzers. backlink building
    In this project, I recommend to add your web resource on SEO analyzers not through a file-based connection, but to place it in the SEO software itself and publish the resulting links in blog posts and discussions so that Google sees the relationship through trust.

    Such references are helpful for the website.

    The amount of backlinks on analyzer sites is 50 entries, I will place prepared links in comment sections and blogs in the amount that you choose from three choices.

    This further increases the ranking power of your web project and is highly beneficial for Google.

    Only the main page of the website is placed in the SEO analyzers, other pages are not added.

    For these links we get variety.

    An example of how your site will be placed and what URL will be published on the forums.

    This placement is reliable for your online resource.

    I also give links to the submitted site on analysis platforms.


Leave a comment