Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


10081 comments


  • Devonwes

    Онлайн-сфСра Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ мСняСтся, добавляя свСТиС ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠΈ слотов. Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² [url=https://mostbet-win.com/]mostbet Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ[/url] извСстСн, внСдряя соврСмСнныС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹, Π³Π΄Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ с Π½ΠΎΠ²ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²Π°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ создаёт участникам особыС впСчатлСния.


  • Briannoulk

    БоврСмСнная индустрия Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚, создавая ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ². Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… рСсурсов [url=https://pokerdom-official.monster/]ΠΏΠΎΠΊΠ΅Ρ€Π΄ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ[/url] отличаСтся, разрабатывая ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, Π³Π΄Π΅ классичСскиС элСмСнты Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ с соврСмСнными Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄Π°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ обСспСчиваСт ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌ яркиС ощущСния.


  • LonnieSKype

    Π’Π²ΠΎΠΉ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΈΠ³Ρ€ Π½Π° ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Ρƒ – ΠΊΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎ Π€Ρ€Π΅Ρˆ!
    Fresh Casino дСмонстрируСт ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ассортимСнт ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ², Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ бонусныС ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ ΠΈ высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ бСзопасности. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Ρ„Π΅ΠΉΡ ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½, навигация ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт быстро ΠΎΡ‚Ρ‹ΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹.
    ΠŸΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ с Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ вопросом.
    Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡƒΠ½Ρ‚ Π½Π° настоящСм сайтС [url=https://freshcasino2190.fun]ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ здСсь[/url] ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹ прямо сСйчас!


  • ShawnNob

    БСгодня ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊ скинов β€” это Π½Π΅ просто Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ процСсса, Π° своСго Ρ€ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-индустрия, Π³Π΄Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ†Π΅Π½ ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ΅ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Ρ‘ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ бСзопасно ΠΈ эффСктивно ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ систСмой Ρ‚Ρ€Π΅ΠΉΠ΄ΠΎΠ² Π² CS2, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Ρ‚Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ ΠΈ Π½Π° Ρ‡Ρ‚ΠΎ стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π½Π°Ρ€Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° мошСнников.


  • RichardWaf

    kraken darknet ссылка kraken onion, kraken onion ссылка, kraken onion Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Π°, kraken рабочая ссылка onion, сайт kraken onion, kraken darknet, kraken darknet market, kraken darknet ссылка, сайт kraken darknet, kraken Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ссылки, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ ссылка kraken, kraken ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ссылки, kraken ссылка Ρ‚ΠΎΡ€, kraken ссылка Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ, kraken ссылка Π½Π° сайт, kraken ΠΎΠ½ΠΈΠΎΠ½, kraken ΠΎΠ½ΠΈΠΎΠ½ Ρ‚ΠΎΡ€, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ ΠΎΠ½ΠΈΠΎΠ½, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ ΠΎΠ½ΠΈΠΎΠ½ Ρ‚ΠΎΡ€, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ ΠΎΠ½ΠΈΠΎΠ½ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ Π΄Π°Ρ€ΠΊΠ½Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ darknet, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ onion, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ ссылка onion, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ onion сайт, kra ссылка, kraken сайт, kraken Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ссылки, kraken Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ, kraken ссылка Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ, kraken Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π΅, Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Π° kraken, kraken сайт Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»Π°, kraken маркСтплСйс Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΠΎ, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ ссылка, ΠΊΡ€Π°ΠΊΠ΅Π½ Π΄Π°Ρ€ΠΊΠ½Π΅Ρ‚


Leave a comment