Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


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  • gejufdSpape

    Ищете купить лепной декор в мск? Piterra.ru/catalog/lepnina/ можно для любого стиля интерьера. Современная лепнина органично вписывается в пространство, оживляя стены, потолки, скрывая провода и электрические розетки, а также придавая выразительности помещению с помощью различных оттенков краски.

  • JuniorSic

    https://internet59360.blogprodesign.com/58514230/la-guГ­a-definitiva-para-competencias-laborales

    Identificar las competencias laborales mas valoradas en Chile es fundamental para anticipar los retos que hoy enfrentan las organizaciones. La tecnologia, la apertura de mercados y la nueva generacion de trabajadores estan cambiando que capacidades se buscan en el mundo laboral.

    Lista de las habilidades mas valoradas

    Capacidad de ajuste
    Las empresas locales necesitan equipos capaces de adaptarse rapido a nuevas exigencias.

    Comunicacion efectiva
    No solo explicar, sino escuchar. En equipos distribuidos, esta competencia es fundamental.

    Pensamiento critico
    Con datos por todos lados, las empresas valoran a quienes analizan antes de actuar.

    Sinergia grupal
    Mas alla del “buena onda”, es lograr coordinarse con areas de diferentes estilos.

    Gestion de personas
    Incluso en roles no directivos, se espera guiar y no solo controlar.

    Competencias digitales
    Desde herramientas digitales hasta analitica, lo digital es hoy una capacidad base.

    Motivos para importan tanto las competencias laborales mas buscadas?

    Porque son la brecha entre perder oportunidades o crecer en tu vida profesional. En el pais, donde la competencia por profesionales es intensa, dominar estas habilidades se traduce en empleabilidad.

    De que manera desarrollar las competencias laborales mas demandadas

    Cursos online.

    Mentoria.

    Experiencia practica.

    Retroalimentacion constantes.

    Las habilidades clave son el camino para asegurar tu futuro laboral.


  • Roberthiz

    как сделать накрутку подписчиков в тг


  • Dylegabamp

    Ставьте осознанно и хладнокровно. Выбирайте слоты с понятными правилами и оценивайте волатильность до старта. В середине сессии сделайте паузу и проверьте бюджет, а затем продолжайте игру. Ищете бонусы без депозита за регистрацию в казино онлайн? Подробнее смотрите на сайте super-spin5.online/ — собраны популярные студии и свежие бонусы. Важно: играйте ради эмоций, а не путь к доходу.


  • vivejsit

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  • JuniorSic

    https://page95173.fireblogz.com/67713528/selecci%C3%B3n-de-personal-para-tontos

    La empresa de seleccion de personal es mucho más que subir un anuncio en portales. En Chile, contratar mal a una persona puede salir un dineral en plata.

    Por eso, cada vez más compañías buscan un empresa de reclutamiento y selección que asegure proceso eficiente y baje los riesgos.

    ¿Por qué confiar en una empresa de reclutamiento y selección?

    Conexión a profesionales que no aplican avisos tradicionales.

    Técnicas modernas para filtrar habilidades.

    Rapidez en cerrar vacantes críticas.

    Ahorro de tiempo perdido.

    Ventajas de un buen proceso de selección de personal

    Nuevos fichajes más ajustados con la realidad corporativa.

    Reducción de fuga de talento.

    Áreas más eficientes.

    Marca empleadora más sólida.

    Problemas comunes en la captación de talento en Chile

    Basarse solo en impresión.

    No usar evaluaciones.

    Descuidar la dinámica de la compañía.

    Acelerar la elección por presión.

    Cómo elegir una consultora de selección de personal

    Exige testimonios.

    Verifica que usen herramientas modernas.

    Evalúa la trayectoria en tu rubro.

    Exige confidencialidad.

    Un apoyo externo es una apuesta que define la clave entre sumar talento o perder competitividad.


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