Thursday 6/3 WOD

Double unders

On Thursday I did some core strength work and the a relatively light Olympic barbell strength training session workin on technique. Then I finished with a 10 minute EMOM. Kind of an easy day.

10 minute EMOM (10 rounds)

30 double unders then 10 push-ups


10104 comments


  • PatrickneutH

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  • JuniorSic

    https://information73727.suomiblog.com/la-regla-2-minuto-de-evaluacion-de-clima-laboral-50484782

    Visualiza esta postal frecuente en una oficina chilena: colaboradores desmotivados, desgaste constante, comentarios en el almuerzo como a nadie le importa o puro agotamiento. Resulta familiar, ¿no?

    Muchas empresas en Chile se obsesionan con los números y los balances financieros, pero se olvidan del pulso interno: su equipo. La verdad cruda es esta: si no controlas el clima, al final no te sorprendas cuando la pérdida de talento te explote en la frente.

    ¿Por qué cuenta tanto esto en Chile?
    El contexto local no afloja. Vivimos alta rotación en retail, agotamiento en los call centers y diferencias generacionales enormes en industrias como la minería y la banca.

    En Chile, donde marca la talla constante y la buena onda, es fácil tapar los problemas. Pero cuando no hay confianza real, ese humor se vuelve en puro blablá que tapa la desmotivación. Sin un análisis, las pymes son inconscientes. No ven lo que los empleados en serio critican en la pausa o en sus canales privados.

    Los beneficios concretos (y muy chilenos) de hacerlo bien
    Hacer un análisis de clima no es un costo, es la mejor apuesta en desempeño y bienestar que puedes hacer. Los beneficios son concretos:

    Menos permisos y inactividad: un dolor que le pega millones a las empresas chilenas cada año.

    Retención de talento nuevo: las generaciones recientes se mueven rápido si no sienten propósito y clima sano.

    Mayor eficiencia en equipos descentralizados: clave para sucursales regionales que a veces se ven aislados.

    Una ventaja competitiva real: no es lo mismo decir “somos buena onda” que sustentarlo con métricas.

    Cómo se hace en la práctica (sin quemarse)
    No necesitas un equipo de RRHH gigante. Hoy, las herramientas son accesibles:

    Encuestas anónimas digitales: lo más común desde 2020. La base es asegurar el resguardo identitario para que la persona hable sin temor.

    Check-ins semanales: en vez de una encuesta pesada cada 12 meses, envía una microencuesta semanal rápida por apps de RRHH.

    Reuniones pequeñas: la herramienta top. Sacan a la luz lo que raramente saldría por intranet: roces entre áreas, problemas con jefaturas, flujos que nadie asume.

    Conversaciones directas con gente de regiones: su voz suele quedar invisibilizada. Una videollamada puede detectar problemas de comunicación que pasarían colados en una encuesta.

    El factor decisivo: el diagnóstico no puede ser un relleno. Tiene que traducirse en un programa concreto con metas, líderes y fechas. Si no, es puro papel.

    Errores que en Chile se repiten (y arruinan todo)

    Ofrecer mejoras y no ejecutar: los equipos chilenos lo leen al tiro; pura volada.

    No blindar el resguardo: en estructuras muy jerárquicas, el miedo a represalias es real.

    Importar encuestas genéricas: hay que customizar el lenguaje a la realidad local.

    Tomar una foto y olvidarse: el clima cambia tras reestructuraciones clave; hay que medir de forma constante.


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